IV Cross Alfaz del Pi (10-Abril-2016)

12973211_1349211981772104_4575456801098874348_oTras dos meses de parada obligatoria por trabajo sin poder ponerme un dorsal, ya tocaba al fin volver a hacer una carrerica…

Ese mundillo tan especial que puede llegar a saturar a veces, pero que en su justa medida es salud y se echa en falta cuando no lo tienes ni lo puedes disfrutar.

Quería empezar poco a poco con algo de velocidad antes de meterme en montaña, y como me gusta descubrir carreras en sitios nuevos me inscribí a este cross sin saber muy bien cómo sería el recorrido, sin buscar información previa de otras ediciones y sin preparar demasiado la carrera tampoco por falta de tiempo, allá que me planté en Alfaz del Pi yo solo el domingo por la mañana a las 8:30am, recogiendo una bonita bolsa del corredor con camiseta, una barrita, un cuchillo (…), la publicidad habitual… Y todo por 5€.

Calentamientos los justos que si no te cansas antes de hora…

12976984_1004558549622469_9036431991490932364_oY con una escasa aunque agradable participación de un centenar de corredores (hay ya tantas carreras que coinciden en el calendario, que el punto bueno quizá es que la gente se reparte y no hay tanta masificación en una única carrera en mi opinión), nos colocábamos bajo el arco de salida mientras el speaker explicaba el recorrido; que si eran dos vueltas, que si tres a un circuito mixto…

No llegaban a despejarnos las dudas completamente pero esto es como todo en la vida:

Lo mejor es salir y comprobarlo por uno mismo!

Salida en cabeza con los 10-12 primeros en la primera recta de 300m antes de saltar por un pequeño bunker de arena y meternos en senda por el bosque. No sé cómo me voy a encontrar así que lo mejor es seguir las sensaciones que te va comunicando tu propio cuerpo…

12967551_1349213471771955_6170950470794234532_oBordeamos el pabellón Pau Gasol, anexo al polideportivo y rodeado de campo, pista, árboles y caminos… Toda una sorpresa.

Giros bruscos siguiendo el circuito marcado con vallas y balizas, que siendo tan cerrados te obligaba a frenar en cada uno de ellos para no salirte. Pequeñas subidas y bajadas, un montículo de motocross… Esto molaba! Era como una mezcla intermedia entre carreras de asfalto y trail…

Pero sin llegar al desnivel o tramos excesivamente duros. Creo que lo llaman campo a través/cross country, y hay una peli reciente llamada Mc Farland con Kevin Costner como entrenador de unos chavales, que trata muy bien sobre el tema y os la recomiendo para que la veáis si tenéis oportunidad.

Para mi estaba siendo una agradable sorpresa indudablemente, porque me gustan los recorridos alternativos y diferentes, haciendo que la mente se mantenga más entretenida sin seguir un curso demasiado… “lineal”, y sobre todo porque no me lo esperaba.

12976825_1349215661771736_4914959780692904959_oAdelanto a tres o cuatro corredores, me siento bien viendo a los primeros en todo momento por los giros; me coloco sexto y entramos en la pista de atletismo recorriendo el césped arriba y abajo con las vallas… Primera vuelta de 3125m, ahora solo había que repetirla ya conociendo lo que nos esperaba.

Salto al búnker para entrar en el bosque, y un 10 para los atentos fotógrafos con su acertada posición y su cámara preparada en todo momento!

Aunque no fuera una carrera 100% rápida por la variación del recorrido en el terreno y los giros, 6kms es una distancia corta como para intentar darlo todo…

Así que apreté lo que pude y conseguí adelantar a un veterano para colocarme quinto y ya no mover mi posición. Sufrí alguna pequeña arcada por el esfuerzo en el tramo final, pero nada importante.

La pista de atletismo de nuevo, y solo había que atravesar el césped manteniendo la velocidad sin nadie cerca de mí ni delante ni detrás.

Entrada a meta en 24:30, 5º Clasificación General, 2º en mi categoría, 6250 metros recorridos.

12967494_1349216128438356_4682707461081811421_oAvituallamiento sólido y líquido para reponer fuerzas, felicitar a los corredores, y hacernos la foto finish en un podio inesperado por el que no apostaba antes de empezar… Además de una foto familiar con todos los vencedores de las diferentes categorías para el álbum de la posteridad.

Enhorabuena al Club de Atletismo El Faro por su organización, su amabilidad y el trato recibido.

Ni hace falta irse lejos muchas veces, ni gastarse un pastón para correr una carrera… y esta prueba es un buen ejemplo de ello.

Así que muchas gracias al Club organizador por ofrecernos a todos este Cross d’Alfas!!

Web y Facebook del Club de Atletismo El Faro, con clasificaciones y fotografías.

Y una mención especial a Paquito Amat, nuestro genial Correbirras estés donde estés…
Porque lamentablemente nos abandonaste en plena carrera, pero no porque no quisieras llegar a meta, sino porque la muerte es algo natural y a todos nos puede llegar en cualquier momento.

O en palabras del gran Jesús Jurado:

“Cuan frágiles e ignorantes somos, que hasta desconocemos el mañana”.

D.E.P.

La bañá (1-Enero-2016)

Comienza un nuevo año y que mejor forma de celebrarlo que acudiendo al punto de encuentro habitual, para esta clásica quedada grupal y baño en el mar con saludo al sol repleto de buenos deseos, una compañía inmejorable, y haciendo lo que más nos gusta que es correr…

IMG_j8cklzCamino del amanecer nos enfilábamos a ritmo de pelotón chiflado entre sueños múltiples, conversaciones de lo más variopinto, y un cansancio de nochevieja que desaparecía de aquel momento mágico en el espacio y el tiempo de nuestra propia galaxia -rumbo al infinito y más allá-, contemplando el cálido susurro del mar en una estación que no era la suya, pidiendo permiso al astro rey para llenarnos de su energía y su calor conforme hacía acto de presencia, mientras estirábamos nuestros cuerpos con flexibilidad y agradecíamos todo cuanto teníamos por y para seguir corriendo…

1005857_1350986201594280_9208469459178518069_nManolo, Nacho, Nico, Jonathan, Jesús, Juanjo, Pepe … Pez y Nando venían a nuestro encuentro, también Rafa y Vicente… Torregrosa con su charla amena y su magnífica progresión, Juanma y David Gil los reyes de la montaña… Juan Enrique, María José, Paco Galindo, Reme, Muffy … Me dejo muchos y es que no estábamos todos al completo, pero sin estar todos era ya de por sí un momento completo. Antoñito y nuestros embajadores en Freiburg, Birgit y Otmar, nos esperaban en el otro punto de encuentro, el de la bañá en el cabo, para brindar con sidra, cava, turrones y dulces navideños, una vez cumplimos con el merecido baño tras la trotada de unos suaves y armoniosos 10k made in atotrapo.

El resto es historia… Pero no pasada sino futura, pues lo mejor está aún por venir.

Gracias de corazón familia, un abrazo y Feliz 2016 a todos.

Abel

V Carrera Popular Villa de San Fulgencio (18-Octubre-2015)

Ganas de correr a tope y dar hasta la última gota de sudor y esfuerzo, tras una semana de nubes y claros en una vida que no deja de darnos bofetadas y sorprendernos.

20151018_094355Amanecía en Guardamar tras ejercer como fotógrafo en el II Triatlón de Guardamar, con Samu estrenándose en la modalidad y Luis de Almería como invitado de lujo…

El domingo era mi turno en este 10000 que no conocía, con el objetivo de empezar con la velocidad y cambiar la montaña por asfalto, pensando en la próxima maratón de Valencia.

Correr con amigos es siempre mejor, y allí estaban el gran Pelu con su sobrino Juan Carlos, que se estrenaba en las carreras por lo tanto foto Atotrapo para el archivo y después de calentar un poco, a la línea de salida donde me pongo en primera línea con Kiko, Mateo Pesquer (que venía de ser subcampeón en el triatlón del día anterior), alguna cara conocida y muchos otros máquinas a mi alrededor.

Había premios en metálico, y eso siempre es sinónimo de corredores de mucha calidad…

El alcalde de San Fulgencio (un tío majísimo) junto con el speaker, daban el pistoletazo de salida a los 300 participantes, y salimos disparados como almas que lleva el diablo…

Me engancho al grupo de cabeza de unos ocho o diez corredores manteniendo un fuerte ritmo con varios atletas de Almoradí, Kiko, Mateo, y el pequeño Moha Khttab de Crevillente, que se va escapando poco a poco…

Los dos primeros kilómetros son en ligero descenso y ya me avisan de que hay cuestas… Así que cabeza y en la primera subida entre el km 2 y el 3 le digo a Kiko:

– Parece que hay cuestas y no me fío de darlo todo para luego quemarme!

Y su respuesta: (aún lo recuerdo y me descojono)

– Tú calla y corre!!

Guion de película runner jolibudiense o no, que tío más grande y que placer coincidir con él en las carreras.

El recorrido eran dos vueltas a un circuito urbano por la zona comercial y residencial de esta turística localidad (guiriland), con lo que la primera vuelta serviría para hacer una lectura de cuestas, esfuerzo, y tiempo empleado.

Primer 5000 en 0:17:17, lo cual era muy buena señal porque no me esperaba ir tan rápido y estar tan bien a nivel físico y pulmonar…

20151018_115334Eso me permitía poder hacer la segunda vuelta algo más lenta, y saber dosificar en las subidas que serían sobre todo entre el km 7-9.

Durante toda la carrera se mantuvieron las mismas posiciones desde la salida, al menos en lo que yo veía por delante!

Lo cual te hace creer y defender una estrategia de carrera -en distancias cortas- tipo:

“Salgo a toda leche y si nada cambia así hasta el final…”

Y cuando faltaban unos escasos 300 metros para meta… Zas! Me pasó uno de los de Almoradí como un rayo.

Fue el único corredor que me adelantó en toda la carrera, y a la postre me arrebató ese tercer puesto por categoría, por tan solo tres segundos…

Pero no me importó en absoluto y lo digo de corazón, ya que ese corredor (Roque Amoros) mereció el trofeo por su tremendo esfuerzo, y yo feliz pues conseguí superar mi mmp en un 10000 parando el crono en 0:35:21, un tiempo magnífico que me dejaba tremendamente satisfecho, quedando el 11° de la clasificación general y 4° de mi categoría.

Moha ganó la prueba en 0:33:34, y podio para Mateo, Kiko, Pelu, los máquinas de Almoradí… Juan Carlos hizo el primer 5000 sin dorsal ni competir y después de las fotos, avituallamiento, risas…

Todos contentos por haber disfrutado de una bonita mañana de running.

Los días excesivamente grises hay que tratar de apartarlos como sea, y el correr a mí me ayuda a conseguirlo.

Un abrazo a todos y hasta la próxima!!!

Del blog de Abel “Diario de un corredor invisible

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Abel VETERANO A 0:35:20 11 4
Fer “Pelu” VETERANO D 0:40:05 41 3

III Carrera Popular Solidaria Castillos de Alicante (26-Abril-2015)

Me encanta correr. En asfalto, en montaña, por la playa, solo, con amigos, con gente nueva, con cuestas, sin cuestas, viajando, de aventuras… o en casa.

En esta ocasión tocaba Alicante (en casa), y asfalto que aunque puede que no lo disfrute tanto como estando metido en plena Naturaleza, reconozco que me gusta ese puntito de velocidad en las distancias cortas, donde puedo apretar y despuntar un poco más que en las medias o largas.

La mañana de domingo era ideal con nubes y sin calor, con una temperatura primaveral perfecta, para celebrar la tercera edición de esta carrera solidaria de coste cero organizada por la concejalía de deportes de la ciudad, aportando únicamente 1kg de alimento no perecedero con la recogida del dorsal para las personas más necesitadas, un ejemplo a seguir y toque de atención sin duda para organizadores, precios abusivos en las carreras, y todo el personal en definitiva dentro de este maravilloso mundillo del running.

Ambiente sensacional con unos 1400 participantes aproximadamente, y una compañía de primera categoría con amigos como Amando, Raúl, Nacho, Samu o Charly, por un lado, y con mi familia de Atotrapo por otro con Juan Enrique, Jorge, Ernesto, Mejías, Tomás, Fer Pelu e hijo, Alex, Torregrosa, y no se si me dejo a alguien… Compis de carreras como Javi, Jose, Korta, Bruno, Cayu (currando), Cristian (hoy de fotógrafo) o el gran Kiko, a quien le dije que intentaría aguantar su ritmo hasta meta, y ¡así fue como sucedió!

FullSizeRender3Pistoletazo de salida a las 10am con una cabeza de carrera repleta de cracks del Club Apolana como son Casas, Marquina, Juan Jose Martinez, Jose Ramón Lao, Miguel Fuertes, Kiko… Tan solo Ignacio Hernandez y Victor Calvo (el más rápido y vencedor de la prueba hoy), destacaban por no llevar la camiseta blanquiazul en la foto, y en mi caso particular pues nada, a correr a tope para tratar de que no se me escapasen mucho todos esos galgos como objetivo !!!

Subida moderada a San fernando en el primer kilómetro y la fila india se establece rápidamente, escapándose los cuatro primeros en un primer grupo, y en un segundo grupo de otros cinco o seis corredores es donde consigo quedarme yo, con Kiko delante y Marquina, a unos pocos segundos. Bajada hacia Alfonso el Sabio y que gozada tener toda la avenida con el tráfico cortado para nosotros…

Siguiente subida moderada en ascenso por Jaime I, donde decido regular un mínimo antes de la subida fuerte a Santa Bárbara y me adelanta Javier López (otro figura del Apolana), a ritmo espectacular y manteniéndose muy fuerte y sólido durante toda la subida. Km 3 y empiezan los 800m de subida a Santa Bárbara, no es tanto comparado con las cuestas más salvajes de la montaña pero puede llegar a picar… Nico Tucci está ahí animando y cualquier palabra de alentadora se agradece cuando uno empieza a sufrir…

La regulación es perfecta y sin contratiempos, una vez arriba en mi cabeza me hago a la idea con mi propia película y monólogo interno (la magia del correr), de que solo hay que dejarse caer soltando piernas, mantener una buena velocidad de crucero sin perder posiciones, y la carrera ya estaba hecha.

Me da mucha alegría ver a todos subir con choques de mano, saludos y gritos de ánimo con Raúl, Nacho, Javi, Samu, Charly… Bajada hacia Raval Roig y el Ayuntamiento, previo avituallamiento fugaz para sorbo rápido y refrescar la cabeza y las ideas.

Subida por la Rambla, Luceros, penúltima subida leve de Renfe a San Blas, y el último esfuerzo es entrando de nuevo en la pista de atletismo al igual que en el recorrido de la Media Maratón, para dar una media vuelta a la pista y cruzar la meta en 0:37:14, entrando el 11 de la clasificación general y 3º de mi categoría, recién estrenado como veterano B, por cierto, ya que dejo los 39 para cumplir los 40 en breve…

Estiramientos, hidratación y modo relax, y a ver como iban llegando los amigos y toda esa gente tan especial con la que compartes tan buenos momentos cada domingo cuando coincides, porque al final acaban siendo casi siempre los mismos, y es agradable reconocerlos para poder intercambiar impresiones, buenos momentos con risas y buen rollo comentando y recordando las sensaciones de la carrera…

Faltaban muchos corredores que estaban en la media de Elda, entrenos por la montaña o quizá repartidos en otras pruebas por la geografía local o nacional, y es que al haber tantas carreras… Pues también es normal.

Eché en falta a su vez algo más de público y gente por las calles en una ciudad como es Alicante, donde tampoco se veía demasiada gente jóven y en cambio sí a muchos veteranos corriendo; y es que, como dice la frase que me acabo de inventar, “la noche y el deporte siempre están de riña…” 😉

Gracias a la organización una vez más por esta fantástica carrera, a todos los voluntarios, fotógrafos, colaboradores y personas que hacen que este tipo de eventos funcionen y vayan hacia adelante siendo posibles y una realidad. A todas las familias, acompañantes, y como no a los corredores con sus objetivos, kilómetros personales y circunstancias particulares, por estar ahí y haber compartido una sensacional mañana de running entre todos.

Hoy hemos conquistado los Castillos todos juntos…

Gracias!

Del blog de Abel “Diario de un corredor invisible

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Abel VET B M 0:37:14 11 3
Juan Enrique VET B M 0:41:35 40 8
Fernando VET D M 0:47:44 207 18
Tomás SEN M 0:48:11 229 61
José Antonio VET A M 0:49:53 303 80
Jorge L. VET A M 0:49:53 304 81
J.Antonio M. VET B M 0:50:15 326 58
Alejandro VET A M 1:07:09 1009 195
Ojopulpo SEN M 1:08:55 1036 255
Ernesto VET B M 1:12:21 1071 170

V UTY 2015 – Tomillo Trail – Yecla (14-Marzo-2015)

Pequeña, casera y humilde pero cada vez más grande, esta carrera y este ambiente sensacional de la UTY en la Sierra de Salinas en Yecla con sus diferentes modalidades y distancias, donde volví de nuevo a correr la Tomillo Trail rodeado de amigos y compañeros en una tarde magnífica de Trail Running.

La Búho Trail fue cancelada por falta de participantes al parecer, la Tinto Trail con sus 64 km (ambas no competitivas) tuvo apenas unos 35-40 corredores, y la Tomillo fue la prueba reina con cerca de los 180 asistentes y 21 km con 1.200 m de desnivel positivo por delante, con un leve lavado de cara al recorrido que lo haría algo más técnico y montañero, a la par que un poco más duro.

Llegábamos una hora antes de la salida con la incertidumbre de la climatología, ya que la mañana fue lluviosa y fría pero afortunadamente (o no, según gustos), lucía un sol resplandeciente y el fresco era mínimo. Recogida de dorsales y ritual habitual para el cambio de ropajes, estiramientos, fotos, conversaciones… Cada cual con su propia rutina.

DSC_0128Allí estaban Verena y María Angeles, tan guapas como siempre; Samuel y Emilio como mis compis de Tibi Vertical; Raúl y Sergi como los hombres del chiste; Jose Piñol y Rubén Rayito (dos cracks), y Amando, Rosa, Sergio y Laura como invitados de lujo y fotógrafos colaboradores, aposentados en cualquier parte, y apareciendo sin previo aviso como por arte de magia para asustarte en plena carrera… y hacer grandes fotos. Gracias a todos por vuestra compañia y presencia, lo primero de todo, porque he podido disfrutar mucho (todavía más) al teneros ahí.

Salida a las 16h con un giro inesperado al ir en dirección opuesta al perfil del año pasado. Pista y giro senda arriba en tramos muy bonitos y montañeros que a mi me gustaron porque empiezas fresco, y alternar el correr con alguna trepada se hace variado y es de agradecer.

Voy cerca de Emilio, Juanki, Rober y varios corredores del Trail Villena. Están presentes como club bastante numeroso en Yecla, ya lo creo que sí. Subida que cede a un poco de asfalto para una bajada chula por senda, y parece que volvemos a la salida… ¡Raro e inesperado!

Km 7 y todo indica que ahora sí haremos el recorrido del año pasado, con esa ligera variación… ¡Así que seguimos! Me salto el avituallamiento al apretar el acelerador y no verlo por la cantidad de gente que había, y vienen 3-4 kms de pista seguidos para llanear y llevar buen ritmo junto a un corredor de Cartagena con quien puedo conversar y hacer este tramo algo más ameno.

Giro a la izquierda, subida, el campo de almendros… Sí, igual que el año pasado. Km 10 y una hora de carrera estaba muy bien, pero venía esa subida interminable que ya conocía y desgastaba, asi que decido dosificar y tomar un mínimo de sales, un gel, isotónico y para arriba con mucha cabeza y paciencia.

Mi compi de Cartagena se me va, pero lo encuentro poco después ya casi arriba del todo bastante cansado, y estando en el km 17 ya solo queda dejarse caer hacia abajo… Hubo un avituallamiento en el 14 donde refrescarse, y la ruta no hacía cumbre ni cresteaba como en la edición anterior, lo cual quizá le restaba un puntito de belleza.

Bajada atotrapo pues, otro avituallamiento en el 18 y a intentar únicamente mantener velocidad y no caerse. Nuestros amigos fotógrafos escondidos detrás de las piedras repartiendo sustos, fotos y risas… y un último esfuerzo y sprint final para entrar en meta en 2:18:42, 13 de la clasificación general y 7 de mi categoría como semi veterano de guerra en montaña.

Contento al sentirme bien, menos rígido por los estiramientos y entrenos bien hechos de la semana, y en definitiva en forma y alegre al haber corrido una buena y bonita carrera. Y el tener a los amigos ahí y ver como cada cual ha tenido su propia carrera particular, momentos, anécdotas…

Me parece algo fascinante siempre.

Gracias a ellos una vez más, y al Club de Fondistas de Yecla por una estupenda organización en todos los sentidos.

Emotivo minuto de silencio por David Calabuig, el corredor granadino del año pasado en la Tinto que tuvo recientemente un fatídico accidente escalando, el cual le ha costado la vida.

Un fuerte abrazo David, allá donde estés.


Del blog de Abel “Diario de un corredor invisible

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Abel VET_A-M 2:18:42 13 7
Verena VET_A-F 2:46:32 39 1