Maratona di Roma 2022.

Maratona di Roma 2022. Había ganas de volver a viajar para poder correr una maratón de asfalto después de este largo período de restricciones. Justo después de la Costa Blanca Trail en noviembre de 2021, me marco el siguiente objetivo y la maratón de Roma se convierte en ese objetivo.

No había estado nunca antes en Roma, así que la idea era conocer la ciudad y disfrutar corriendo por sus calles adoquinadas. No es lo más aconsejable el hacer turismo por la ciudad en los días previos a la maratón, pero como lo que me importa es participar y disfrutar, no tuve problemas en ese sentido.

Llego a Roma el viernes a mediodía y una vez dejado mi mochila en el hostal The Rome Hello situado a escasos 3 minutos de la estación de Roma Termini, me dedico a descubrir la ciudad, hacer tour guiado, degustar de la gastronomía y reservo el sábado (día previo a la maratón) solamente para ir al Expo para recoger el dorsal y por la tarde descansar y planificar la carrera.

En el hostal tuve la suerte de compartir la habitación con el gran José Ramón procedente de tierras muy cercanas a Alicante como es Cartagena y que lleva ya muchos años corriendo maratones por todo el mundo y con quién planificamos la carrera para el día siguiente.

Llega el día D, suena la alarma a las 7:00 y nos despertamos para prepararnos y bajar a desayunar en el comedor del hostal junto con otros compañeros de diversas partes del mundo. Una vez recargado los depósitos nos dirigimos a la estación de metro para que nos lleve hasta la estación de Circo Massimo, desde donde nos dirigiríamos a píe hasta la salida de meta ubicada en una avenida al lado del Coliseo. Hicimos bien en salir con tiempo del hostal, ya que al llegar a la zona de meta nos encontramos con varios puntos que se formaban cuellos de botellas y se tardaba mucho en avanzar hasta llegar al correspondiente cajón de salida. Una vez en el cajón de salida, me dedico a disfrutar del ambiente y admirar los monumentos heredados del imperio.

Dan el pistoletazo de salida para mi cajón y empezamos a cumplir la misión por la que estábamos allí. El día salió soleado, pero sin que se pasara excesivo calor. Seguí el plan clásico para casos cuando no existe un buen plan preparado con antelación, se trataba de correr a ritmos cómodos hasta el km 35-38 y apretar los últimos kms si me encuéntrase bien. He de decir que gracias a que me alimenté muy bien durante toda la carrera, pude disfrutar de la carrera sin mucho desgaste físico y al llegar al km 38 decidí elevar mi ritmo para cruzar a la meta en 3 horas y 41 minutos, habiéndome vaciado por completo.

Una vez en la meta nos entregan medallas y avituallamiento para reponer fuerzas, me siento en un rincón para comer, beber y admirar las caras de felicidad y orgullo de los compañeros que iban cruzando la meta.

Respecto a la carrera, en mi opinión no es una carrera para hacer tu MMP, ya que tiene algunos desniveles que te obligan a bajar el ritmo, además un gran porcentaje de la carrera transcurre por adoquines y siendo la peor parte los últimos kms ya que los adoquines están algo más sueltos y esto genera inestabilidad en la pisada teniendo en cuenta que las fuerzas ya escasean. Respecto al público he de decir que hubo público los primero 2-3 kms y en los últimos 5-6 kms, en el resto del recorrido no me acuerdo que haya habido mucho público animando.

Posteriormente me dirijo al hostal, tomo una ducha y salgo para terminar de ver el barrio de Trastevere y el mirador de Gianicolo, para concluir la tarde tomando una cerveza con José Ramón para felicitarnos y estar satisfechos por haber terminado sin molestias.

CRONICA TRAIL de ONIL

Gran carrera muy corredera la que celebramos el pasado domingo 27 de marzo algunos integrantes del pelotón mas verde y rumboso del mundo del trail. Nos reunimos antes de que salga el sol los atotrapenses en la Plaza Mayor de Onil, encabezados por Jesus Jurado luciendo  batamanta y siguiendo con Kike Segura, Jose Pablo, David BigDick Gil y un servidor…bueno,y unos playmobil muy simpáticos.

A nuestro encuentro vino Pablo Molina que, pudiendo estar calentico en casa, nos infundió ánimos para los 40k con 1800+ que teníamos por delante. Mi querido Jota se quedó velando armas pues este próximo viernes corre la Ultra de 100k en Sierra Nevada. Josemi también andaba por allí haciendo labores en la organización como voluntario en una parte del trazado. Siempre es bueno tener conocidos que puedan avisar al helicóptero.

Saludados por Ulises y demás amigos que por alli se juntaban, procedemos a tomar la salida con un cielo que amenaza lluvia, frío y niebla.

No somos muchos los que salimos esa mañana, creo recordar que unos 70 golismeros en la modalidad de maratón, pero allá vamos.

Salimos del casco antiguo de Onil para coger pista con una ligera subida. David me informa que puede que tenga que lanzarse a los brazos del abandono pues empieza a aparecer la molestia del soleo que tanto quebradero de cabeza le está dando. Entre algunos sube-baja por unos barrancos nos dirigimos a la subida que nos lleva al Alto del Somo(km8) y donde se encuentra el 2⁰ avituallamiento. El primero en el km4 fue un mero espectador.

Tras una bajada técnica, David, kike y yo casi vamos de la mano para no perdernos. Asi alcanzamos el avituallamiento 3 en el Reconco (1210m) km14 y ya hemos sumado casi 1300+ de los 1800 que presenta la carrera.

Bajada por pistas y zigzags hasta el km19,con sendas y pinadas de lo mas cuco. Avituallamiento 4 en el zurrón. Aquí ya me encuentro con la unica compañía de mis bastones y algún que otro corredor con los mismos km de entrenamiento en las piernas que yo.  Hemos alcanzado el AV.5 (km27) despues de una cómoda subida. Y algo mas arriba nos lanzamos al descenso hasta el Bancal del Miracle de donde partimos para hacer el último ascenso al AV.6 (km32) en lo Alto del Somo. En este punto nos vamos encontrando corredores de los 25k y la modalidad de senderista. Seguimos en pareja Kike y yo y solo nos restan 7k de bajada hasta meta. Aquí es donde el barro nos dice “hola,¿qué tal?” y nos acompaña hasta salir de cauce del río que coincide con el Camino del Mago de Oz de kike….léase una pista blandita en un paseo que rodea una ladera a la entrada al pueblo.

Enfilamos como 2 entes la avenida que nos lleva a meta enfrente del Palacio del Marqués de dos aguas y donde nos reciben David con Jorge López María que llegaron a la par tras sus primeros 25k de montaña.

 

Pos. Tiempo Ritmo Dorsal Participante Pos./Cat. Categoria Club
33 05:18:33 7:57 60 Gil Pelluch, David 13 VETERANO A TO TRAPO
40 05:32:39 8:18 51 CASTELLS, JAIME 16 VETERANO A TO TRAPO
41 05:32:41 8:18 27 Segura Lloret, Enrique 17 VETERANO A TO TRAPO
56 06:36:50 9:54 29 carbonell castello, jose pablo 9 MASTER-M A TO TRAPO
60 07:13:24 10:49 25 Jurado Carmona, Jesus 11 MASTER-M A TO TRAPO

 

25 kms

Pos. Tiempo Ritmo Dorsal Participante Pos./Cat. Categoria Club
129 03:51:11 9:13 349 MARTINEZ CORBALAN, FRANCISCO 61 VETERANO A TO TRAPO
130 03:51:13 9:13 350 PUNZANO MEDINA, JUAN 62 VETERANO A TO TRAPO
155 04:20:48 10:24 347 LOPEZ PEREZ, JORGE 72 VETERANO A TO TRAPO

 

Clasificaciones = https://www.mychip.es/resultado/trail-onil-2022-4/finished

 

Jaime Castells.

Confrides Trail Aitana 2022

“Mira quina carrereta mes xula”, con este whatsaap mi hermano Jose (Gosa), me embarcaba en la carrera que ha sido mi debut en esto del trail.

 

Quedamos a las 6.30 en la rambla de Mutxamel y subimos hacia Confrides. El cielo amenazaba lluvia que finalmente quedó en algo de niebla en la zona alta del recorrido. Una vez allí, colocada la pancarta y hecha la foto de rigor, nos disponemos a empezar la carrera, pensaba que tendría algo de nervios, pero no, estoy muy tranquilo; claro, tener a mi hermano al lado ayuda bastante con eso.

 

Salimos juntos, pero en cuanto nos alejamos del pueblo y cogemos un sendero estrecho ya no lo veo, he ido con la inercia de la gente y voy corriendo “solo”. Por suerte, en cuanto salimos de la senda y cogemos pista, me pasan Jose Antonio, Tomás y Punzano, tiro con ellos mientras me dan las indicaciones de parte del Gosa.

 

Llegamos al primer avituallamiento, la verdad es que la organización es una pasada. Seguimos un rato mas y a partir de la Font de la Forata la cosa empieza a complicarse. Las piernas pican y el pecho quema, pero los compañeros no dejan de dar ánimos, así que, para arriba.

 

Una vez pasada esta subida entramos en la zona militar, unos voluntarios nos ayudan a cruzar por unas escaleras que están resbaladizas, muy de agradecer…el militar de la entrada nos indica por donde debemos de ir, está perfectamente señalizado. Me había quedado algo rezagado y en el geodésico me reencuentro con Tomás, Punzano y Jose Antonio, nos hacemos unas fotos, bueno, nos las hace el militar muy amablemente. Paramos en otro avituallamiento en las antenas y seguimos hacia abajo. Voy con Jose Antonio hasta llegar a la pista, los otros no sé por donde paran, pero no tardan en pasarme. Les digo que tiren que yo ya bajo como puedo. Me empieza a doler el dedo del pie izquierdo, paro y me quito una piedra minúscula, “¿sería eso? Pues si, eso era”. Más tarde duele el derecho, pero no noto piedras y ya no paro.

Escucho una algarabía de fondo, “¿que será?”, al rato lo descubro, los del avituallamiento están animando y van con disfraces y todo, que grandes!!. Me van adelantando corredores en la bajada, da igual, lo mío es acabar y ya se escucha al speker…una vez en meta me reencuentro con los compañeros, poco a poco vamos entrando todos y reponemos fuerzas con la barbacoa que tienen montada los del Confrides Trail Aitana, como nos cuidaron!!

Así que, solo me queda agradecer a la organización del Confrides Trail Aitana (con Josemi y Rosa a la cabeza) el trabajo bien hecho, a los compañeros de a to trapo que estuvieron en esta carrera, Guillermo, Mufy, Jose Antonio y Tomas Méndez, Miguel, Jesús, Jose Antonio Torregrosa, Juan Jose Punzano y sobre todo a mi hermano, el Gosa, que si no fuera por el, no hubiera podido hacer, la que espero que sea la primera de muchas otras carreras.

 

Gracias por todo y nos vemos en la próxima!

 

Fernando.

 

Enlace clasificaciones : https://www.mychip.es/resultado/01be5c78-5adc-4551-9ef6-2f5cae3b7b14

Clasificaciones A TO TRAPO :

Pos. Tiempo Ritmo Dorsal Participante Pos./Cat. Categoria Club
101 02:27:39 7:45 145 SANTANA RÓDENAS, JESÚS 45 VETERANO A TO TRAPO
104 02:28:28 7:47 242 Baldaquí Sala, Juan Miguel 13 MASTER-M A TO TRAPO
122 02:33:59 8:04 352 lizon navarro, miguel pascual 50 VETERANO A TO TRAPO
148 02:42:52 8:32 133 PUNZANO MEDINA, JUAN 57 VETERANO A TO TRAPO
149 02:42:52 8:32 124 Mendez Carrasco , Tomás 58 VETERANO A TO TRAPO
155 02:45:17 8:40 146 GOSALBEZ IVORRA, FERNANDO 61 VETERANO A TO TRAPO
177 02:59:37 9:25 144 Gosalbez Ivorra, Jose Francisco 31 MASTER-M A TO TRAPO
178 02:59:38 9:26 38 DE CABO BLASCO, JUAN CARLOS 32 MASTER-M A TO TRAPO
189 03:07:30 9:50 140 Méndez Carrasco, José Antonio 35 MASTER-M A TO TRAPO
230 03:40:07 11:32 165 FORNER MARCO, GUILLERMO 41 MASTER-M A TO TRAPO

 

20 FAMOUS MIAMI MARATHON 6/2/2022

Y allá que me lanzo a hacer mi primera carrera internacional, al otro lado del charco con una compañía excepcional… irresistible!
Pili y sus propuestas; que iba a Miami a correr la maratón y resulta que también hay media maratón. Como a mi los 42 km no me motivan y aunque no estoy muy a tope con los entrenamientos, el escenario es muy tentador, así que, me dejo llevar por los mejores organizadores de viajes maratonianos, Pili y sus amigos Chuli y Marisa, todo un lujo! y para rematar las últimas semanas se une Andrea al viaje. Elenco inigualable!
Tras mucha incertidumbre de si nos dejarían volar o no (normas cambiantes, Antígenos el día de antes…), por fin cruzamos el charco y llega el día del maratón.
La recogida de dorsales es en el Centro de Convenciones de Miami, buena organización y una feria interesante, donde cayeron las primeras compras. Al día siguiente madrugón (3:00am), la carrera empieza en Miami, y nosotros estamos en Miami Beach, así que cogemos los buses de la organización (los amarillos de las pelis) a las 4:30, y la salida a las 6h.
La salida es frente al estadio de los Miami Heat, llegamos y no sabía si iba a correr o pegarme una fiesta discotequera con música a tope, rayos láser, luces, pantallas led, una bandera enorme, vamos, ambientazo!!! Pili y Chuli se van al corral C y yo voy al E, a dos minutos de las 6h aún estaba en cola para entrar a mi corral, que barbaridad de gente!! a las 6:00h una policía da la salida cantando el himno americano y yo paso por la línea de salida a las 6:22. Subimos el puente McArthur, voy supertranquila, a pesar de lo atractivo de correr en otro país y continente, la realidad es que mi nuevo negocio le ha robado todo el tiempo a mis entrenos, así que, con las rentas de mi físico, solo pretendo acabar lo más cómoda posible y disfrutando del paisaje.


No hay mucho tráfico, porque han cortado solo un sentido de circulación, no me entusiasma la idea, pero al ser tan temprano apenas pasan coches. Vamos hacía Miami Beach, pasando frente a la isla Dodge donde los cruceros se preparan para zarpar, impone ver esos bichos tan grandes. Voy muy entretenida, nunca había corrido con tanta gente, así que de momento no llevo ni música, quiero empaparme de la compañía. Hay un chico corriendo haciendo malabares con dos pelotas de rugbi y una pequeña y no puedo evitar sacar el móvil y grabarlo, además que iba con un ritmo constante, nada despreciable. Entramos por la zona sur de Miami Beach y me enchufo la música para distraer un poco mas la atención del cansancio, aunque sorprendentemente no voy nada mal. Pasamos por Ocean Drive, escenario de montón de películas y series de TV donde algún rezagado de la fiesta sigue bailando al compás de la carrera. Dejamos a nuestra izquierda los famosos edificios Art Deco. Del Km 14 al 18 pasamos por una serie de puentes llamados Venetian Way, con casoplones, yates y embarcaderos que bien podían pertenecer a Julio Iglesias o alguno del estilo, me paré incluso a hacer alguna foto para el recuerdo.


Hay avituallamiento cada milla mas o menos, nos dan el agua y el isotónico en vaso de papel, en el primero, intento beber en marcha, pero acaba más en la camiseta que en la boca (mira que soy poco habilidosa para beber en marcha, jejeje), así que me sirve de excusa perfecta para parar entre 5-10segundos en cada avituallamiento a beber sin riesgo de ahogo!!En una de esas me suena la canción de “suéltate el pelo de hombres G” y fui toda la canción bailacorriendo, que divertido!!!

Entramos en Miami, faltan unos 3km para la meta y el ambiente se anima, el público lo da todo y me quito la música para sentir el calor de la gente, aún no me creo que haya llegado con tanta comodidad a ese punto de la carrera, “ya está hecho”, me digo. A unos 500 metros de la meta escucho mi nombre, Andrea y Marisa están animando y a mí me da un subidón que ni me lo creo, Gracias por ese momentazo!! En la paralela de entrada viene una maratoniana que me pasa como un rayo. Que recta mas interminable, veo la meta y no me lo puedo creer, lo he conseguido, que alimento para mi autoestima. El tiempo, el peor de todas mis medias, pero es que el objetivo no pasaba por una marca dadas las circunstancias. Como profesional de la salud, no es el mejor de los ejemplos, para competir, hay que entrenar, pero si responsablemente se gradúa el esfuerzo y los objetivos son lógicos, el resultado es satisfactorio y gratificante!
Camino del avituallamiento final en Bayfront Park, me pusieron la canción de Volare y llegué bailando a por la bandejita de comida que me dieron. La medalla preciosa y la espera de los maratonianos que me seguían la hice entre el jardín de corredores con grifo de cerveza (bastante mala, por cierto) y la letra C de punto de encuentro de familia que habíamos pactado. Desde la valla y en la distancia veo entrar a Chuli y unos minutos después a Pili, llega con la mano en el costado, venía lesionada, pero la fortaleza mental (la física también), la hace llegar donde quiera. Encima, primera de su categoría!! Que admiración sentí al verla terminar a pesar de su lesión, que sabía positivamente las dificultades que le iba a generar, es lo que tiene ser su fisio.
Así que, con este subidón, vamos con endorfinas a tope para disfrutar del resto de sorpresas que nos depara nuestro viaje a Miami y alrededores y con la cabeza puesta en la siguiente, a ver si soy capaz de devolverle un poco de tiempo a mis entrenos que se lo han ganado y las rentas no duran para siempre.


Gracias Pili por contar conmigo siempre, me siento muy afortunada de tenerte en mi vida y a todo ese EQUIPO MIAMI, por vuestra ayuda a desconectar mi cerebro con experiencias y muchas risas en este momento en el que mi negocio, Villamarco Espacio de Salud, del que me siento muy orgullosa pues es el proyecto con el que llevo soñando toda mi vida, ocupa casi toda mi atención. A seguir trotando y disfrutando!!!

Noelia Amat (Noe)

MARATON DE MURCIA 2022

42195 metros. Otra maratón ( ya van 7 ), quien me dice a mí de volver hacer esta distancia???. Pues toco afrontar distancia pero esta vez no tocaba luchar contra el crono si no contra mí mismo y el miedo de poder terminar la carrera, muchas dudas en mi cabeza y a falta de dos semanitas problemas en mi pierna derecha. Pues hay estaba mi pareja (últimamente) @punzanomedina (con falta de kms por el maldito bicho), la frase hay sido “empezamos y terminamos juntos “y así ha sido. Mi pierna ha empezado a dar guerra desde el 16 y a falta de 6 la rodilla , pero hoy empezamos y terminamos corriendo y así ha sido. Parecía nuestra primera maratón, vaya último kms parecíamos niños. OBJETIVO CUMPLIDO, nos quitamos la espina de @maratonmurcia . Gracias a Pili, a @punzanomedina, al sr Tiki = enhorabuena, participo y completo una gran Media , a @gm_fisios_mutxamel por poner las ruedas en condiciones y al @box_la_almajada y sobre todo a mi compañera de viaje @sadabad78 #maratondemurcia #tractormendez #tractoratotrapo #maraton #culturadelesfuerzo

Seguimos trotando que aún tenemos carreras de por medio en este mes de Febrero, seguimos #atotrapo.

TractorMendez

Clasificaciones : https://www.maratonmurcia.com/clasificaciones-2022

Clasificaciones Tomas Méndez y Juan Punzano:

Orden Carrera MARATON, total… 427, hombres…380, mujeres…47, locales…97, discapacitados…3

235 a..1:28:11 235 232 Méndez Carrasco, Tomás ESP A TO TRAPO 42 M-M45 3:52:49 5,31

236 a..1:28:12 236 220 PUNZANO MEDINA, JUAN ESP A TO TRAPO 43 M-M45 3:52:49 5,31

Clasificaciones Media Tiki :

178 Martinez Corbalan, Francisco ESP A TO TRAPO 66 M-M40 1:32:31 a 4,23min/km