Media maratón

Como es sabido, A TO TRAPO, igual que Wally o el Altísimo, está en todas partes, o lo que es lo mismo, no se pierde una. Así que mientras parte de los corredores comenzaban desde el punto de encuentro su recorrido dominguero habitual, otros nos íbamos a Benidorm a celebrar un cumpleaños muy significativo, concretamente, el trigésimo aniversario del portentoso nacimiento de tan distinguida carrera.

Por tal motivo, en el espacio dedicado a la recogida de dorsales, había una exposición fotográfica conmemorativa que reunía la totalidad de los carteles editados hasta la fecha, así como vitrinas con medallas de anteriores ediciones.

Con una temperatura óptima y la ausencia total de viento –pese al eólico nombre de sus playas-, a las 9:30 daba comienzo la prueba de los diez kilómetros mientras que, treinta minutos más tarde, arrancaba la mitja marató (a las 9:00 en las islas británicas remarcaba el speaker) con una participación aproximada de 2000 personas según la organización que, a todas luces, ha sido muy generosa en su labor de contabilidad.

El recorrido era exactamente el mismo que el del año pasado: Salida desde el Ayuntamiento, en dirección al falso llano de las discotecas y el Benidorm Palace, vuelta a la Avenida del Mediterráneo, rodeo al edificio “Intempo” (rascacielos inacabado, color dorado, propiedad del Banco malo) con repecho incluido, después ocho kilómetros por el paseo de las playas, giro en la avenida de Madrid, vuelta a la Avenida del Mediterráneo y conclusión de la carrera en la monárquica plaza de los Reyes o Ayuntamiento de Benidorm.

Como era un cumpleaños, una vez en meta, disfrutamos de la música comercial y del piscolabis que los patrocinadores tienen a bien ofrecer al personal: fruta variada, embutido, bebidas isotónicas y, aunque con poco éxito, caldo “Aneto” (para la próxima vez ofrecer el consomé antes de la carrera –pelota inclusive- y ya veréis como agotáis existencias).

A las doce, una vez reunido el grupo, abandonamos Benidorm para no llevar la contraria al slogan de nuestra pancarta, con la intención de correr el año que viene y el deseo de que su media maratón no deje nunca de cumplir años.

Especial mención al matrimonio de Manolo con esta prueba que, de 30 ediciones, le ha sido fiel 29.

Vicente

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10km

Afronto esta prueba en modo competición, es un 10000 al que le tengo muchas ganas y mucho respeto. Bien temprano desayuno y a las 07:45 estoy en nuestro punto de encuentro con los compañeros.

Salgo hacia Benidorm yo solo porque mi prueba comienza media hora antes que la media, llegada a Benidorm, café de rigor y paso por box. De camino a recoger el dorsal me encuentro con mi entrenador Nico y su pareja, me animan y llegamos juntos al lugar en donde se recoge el dorsal y la bolsa del corredor.

Tras recogerlo todo, procedo a cambiarme. La mañana pinta bien, buena temperatura, sol, apenas viento, estoy animado y comienzo a calentar para salir con buen tono. Suena el pistoletazo de salida e intento situarme para coger mi ritmo lo antes posible y así es porque bien pronto me encuentro con Guille, al cual le pregunto si le molesta que vaya a su rueda y como es un tío muy amable y simpático, me dice que adelante.

Guille y yo hacemos los dos primeros miles a un ritmo prudente porque ambos somos conscientes de la dureza del próximo 3000, correspondientes a los kilometros 3, 4 y 5. Hemos acertado porque hemos realizado estos tres kilometros exigentes a un ritmo muy similar a los dos primeros.

Comenzamos la vuelta hacia meta y aunque es todo bajada, algún repechito quedaba, pero lo salvamos. De refilón veo a mi compañero de A TO TRAPO José Gines, el cual me da un grito de ánimo, pero voy tan embalao y concentrado que no me da tiempo a responderle (perdón José).

Alrededor del kilometro 8, algo le pasa a Guille porque noto una leve bajada de ritmo, pero como yo tampoco voy muy sobrao y he decidido llegar a meta con él, me adapto a su ritmo. Sin embargo cuando pasamos el kilometro 9, nos adelantan dos corredores, miro a Guille y me hace un gesto de dolor, algo le pasa y me dice que tire yo, así es que me pongo a la rueda de este grupo de dos corredores, en el que finalmente a 300 metros de meta sólo vamos dos. Ya pasado el puente y a 150 metros de meta hago un cambio de ritmo para ver como está mi acompañante con la sorpresa de observar que no obtengo replica, muerdo los dientes y tiro cuesta arriba a meta en donde marco 37:01 con una felicidad inmensa, espero a Guille, se lo merece, y me ratifica que tiene una molestia en su pierna.

Prueba que finalizo contento y satisfecho, pero sobre todo agradecer a Guille permitirme ir a su rueda y no caer en la tentación de ir demasiado rápido y vaciarme en los primeros kilómetros, lo cual me ha permitido dosificar esfuerzos durante toda la prueba. Gracias Guille (Guillermo Martínez)

Juan Carlos de Cabo

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Los Marchadores

Son las 6.30 de la mañana y ya suena el despertador para ir a la Volta a la Foia , tengo un poco de miedo porque el año pasado se me hizo dura, no estoy acostumbrada a tantos kilómetros , pero bueno habrá que hacerlos y como dicen que esta es la ”fácil” espero terminar bien.

Recogemos a mi hermano y rumbo a Castalla, llegamos y hay mucha gente, unos recogiendo el dorsal, otros colocándoselo, otros tomando café y otros saludando amigos de carreras.

Recojo mi dorsal, ponemos la pancarta, saludamos a los compañeros de A To Trapo, nos hacemos la foto y dan la salida, nos vamos casi corriendo a la salida y Mari Paz, Alejandro y yo salimos casi los últimos, no importa, así nadie nos adelanta.

La marcha me resulta fácil, llevamos buen ritmo, vamos a seis kilómetros hora de eso ya se encarga Alejandro que nos va controlando, él va haciendo fotos y claro para luego alcanzarnos tiene que correr.

Casi sin darnos cuenta llegamos a Onil, nosotras vamos hablando y vamos adelantando poco a poco a la gente, hace un día buenísimo, increíble para la época que estamos. Sobre el km 17 nos adelanta el primer corredor, ya estamos llegando a Ibi y empiezan a pasar los primeros de A To Trapo, el primero Tomas, luego pasa Pili con Manuel , llegamos al avituallamiento de Ibi, y ahí coincido con José Miguel .

Pasamos Ibi y a la salida nos adelanta la pareja más peculiar de A To Trapo, Antoñito y Ramonet, vaya dos, los animamos y seguimos a la nuestra, nos encontramos con Conchi, Jose Luis y Rafa pero nosotras a nuestro ritmo. Saludamos a Juanma, son muchos los compañeros de A To trapo que pasan y nos animamos mutuamente, Nacho, Xabi, Eva ….

Sin darnos cuenta ya estamos en el Km 24, me encuentro genial y tiro adelante, llego sin problemas hasta llegar a Castalla, vaya ambiente.

Solo una pega, mucha agua pero poco de comer, eso no me gustó mucho, el resto de la organización perfecta.

Un ole, ole y ole, a los que marcaron todo el camino con A To Trapo (así no nos perdemos) …… podía o podían haber señalado también el camino del restaurante porque tardamos 43 minutos en llegar, aunque valió la pena el sitio era espectacular y la comida genial, gracias.

Y enhorabuena a PILI y ANTOÑITO por ser los mejores.

Rosa

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Los Corredores

Algún día había que volver y que mejor la Volta a la Foia, donde desde tiempos inmemoriales el Grupo A TO TRAPO se deja caer en masa, en los principios corriendo y actualmente: andando, trotando y corriendo,… es cuestión de edades y generaciones; desde la semana anterior a la prueba todo estaba ya planificao y curro a realizar encargado para la ocasión (marcaje de recorrido, kedadas, pancartas, aposento para comer, etc), pero siempre hay sorpresas y no lo digo por aquellos que a última hora por causas diversas no pueden acudir, sino por el botiquín de urgencia que a modo de bienvenida me tenían preparado: reloj (pa no pasarme), tila (pa tranquilizarme), vaselina (pa no rozarme) y pinzas (pa no perderme y registrar los tiempos) y champán al viento pa celebrar la vuelta a este mundillo después de algo más de un año ¡! Aún así, tuve un fallo de principiante y es que olvidé el dorsal en el coche (menos mal que no hice pódium) ,……., este año como viene siendo ya costumbre éramos el ciento y la madre, tanto para la marcha (donde había hasta suegro de por medio) como para la carrera (donde tanto nuevos como veteranos nos reunimos para las fotos grupales) ,… arrancó la carrera este año desde Castalla (a este recorrido le llamamos el fácil más que nada por el tramo final), la subida al centro del pueblo se hace amena y enseguida enfilamos hacia Onil, donde la gente está de terracita J, al final del pueblo comienza la parte más jodidilla, ya que los toboganes que hay entre ambas poblaciones (Onil a Ibi) le dan ese punto la puntilla, en Ibi hice con mi amigo Paco Zaragoza un avituallamiento especial (y no fue el único) gracias al mismo nos lanzamos a trotar nuevamente hacia la zona industrial (polígono de Ibi, que supera en superficie a la población en m2), el SOL no dejo de marcarnos en corto, para mí no es problema ya que lo prefiero pero a más de uno parece ser que no le va bien 😉 , el paisaje tanto de las sierras por las que pasamos (Maigmó, Reconco, Menejador) como el de los campos cultivados hace que tenga un encanto especial esta prueba (a Eva la engañamos, pensaba que era una prueba de montaña, pero al final se alegró); ya en los kilómetros finales nos vamos cruzando con los caminantes y ganas no nos faltan para sumarnos a ellos a caminar, siempre solemos soltar alguna barbaridad o algo por el estilo para arrancar alguna sonrisa, cosa que agradecen; en esta ocasión fui vagón de cola por lo que no pude compartir carrera con el resto de compañeros que a modo de serpiente multicolor salpicaban la prueba ni tampoco conseguimos cruzarnos con los caminantes de ATT, tanto a unos como otros vimos en meta o alrededores o bien subiendo a pódium (pa no variar) ,…. pusimos el broche a esta jornada en el Rte. Caseta Nova, bello marco para un final feliz,…los pies ¿? Bien gracias, dan ganas de ir descalzo, los dedos todos alineados son un bello espectáculo también. Gracias a todos y enhorabuena, la sonrisa os hace bell@s, seguir así y no falta a la próxima Edición de la Volta a la Foia (será en el 2014).

Jesús

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Y así lo vio Nacho en memorias garcia rato

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Hoy he tenido la gran suerte de conocer a un montón de buena gente y ademas me reafirmo de que esto del correr debe de ser una afición que nos debe de durar muchos, muchos años, el “moto” de este grupo es “Old runners Never die” me refiero a los integrantes de Atotrapo, algunos de los que he tenido el gusto de conocer en la mañana de hoy con motivo de la Media Maratón de Alicante, y que me han acogido desde el principio como si fuera uno más. Martina (mucha suerte en la maratón de NY), Juan Enrique (lo mismo te digo en la de Murcia), Jorge (que te vaya muy bien en la de Valencia), Ramón, Muffy, Tomás, y otros varios que no recuerdo el nombre, y como no a Jesús al que no tuve el gusto de conocer y a Eduardo que inicio esta historia desde Madrid.  Disculparme, pero la memoria ya no era la de antes (ahora bien las caras no se me olvidarán) debo de pasar parte de la energía a las piernas.

En estos días se han preocupado en todo momento de que me sintiese como en casa, teniéndome vía email informado, y  recogiéndome hoy prácticamente en la puerta de mi domicilio en la ciudad, y llevándome hasta la salida, al lado el Estadio Rico Pérez, gracias Jorge.

Saludos presentaciones, fotos de rigor, camiseta del grupo de regalo, muchísimas gracias, pero mi forma de ser precavida me ha impedido usarla en la carrera, no para las fotos, y la promesa de que la luciré en mas de una carrera. Han ido llegado miembros y mas miembros, gran ambiente de camaradería, y haciéndole sentir a uno como si estuviese toda la vida con ellos.

La carrera.

Aproximádamente 1.200 corredores, 3.000 era el objetivo, pero el precio, 19€, ha hecho desistir a bastantes, por lo menos de correr con dorsal, o a hacerlo con el original (llevar a estrellas como Chema Martínez da “pedigrí” a las carreras pero las encarece), de todas formas yo sigo con el modo “USA” por lo que no me parecen excesivamente caras, debe ser el Jet Lag, que no se me ha quitado todavía.

Salida 9:30, no es a la que estoy habituado (también me tengo que ir acostumbrando) para mi gusto demasiado tarde, temperatura a esas horas todavía moderada, pero muchísima humedad, nublado, con visos de despejarse a lo largo de la mañana.

Madrid tiene cuestas, sí, eso ya lo sabemos todos, lo que no sabemos todos, o por lo menos yo no lo sabía, es que Alicante las tuviese, tantas y tan largas, la media de asfalto más dura que he corrido hasta la fecha.

Objetivo a priori, por debajo de 1:50, teniendo en cuenta que era la primera desde Abril, no me parecía muy arriesgado, además para varios de los integrantes del grupo era el ritmo que tenían en mente.

No he sabido correr nunca en grupo, me refiero a las carreras, no a los rodajes, y a pesar de que los ritmos iban a ser más propios de un rodaje que de una carrera, con dorsal, me gusta más marcarme mi propio ritmo.

Desde el inicio me independizo, haciendo un principio de carrera rápido, aprovechando los primeros kms que son de una bajada cómoda, aunque no se hace a tumba abierta, ya que el miniyo responsable está al mando de la maquinaria, no estoy para marca, no hay misterios, pero en mi interior anida la esperanza de convertir la carrera en una tirada larga de calidad, y hacerla a un ritmo similar al que quiero llegar a correr las próximas maratones. Lo sería.

Se baja hasta el Paseo Marítimo, donde caen los kms con ritmos regulares 4:49, 4:21, 4:40, 4:45, 4:51. Primer avituallamiento líquido (me gustan las botellas más que los vasos, los voluntarios ofrecen con o sin tapón).

Primera subida larga, larguísima, Avenida de Denia, casi tres kms de subida constante, los ritmos se pueden seguir manteniendo (gracias cuestas de Madrid), y caen bastante igualones, con la misma marcha puesta en el motor. 4:52, 4:54, 4:41, 4:48, 4:49. Segundo avituallamiento líquido, llevo un gel, pero decido esperar al del km 15.

Falso llano, y primer km, del 11 al 12 fuerte subida, que se va por encima de 5:00, pienso en mantener los mismos nivel de esfuerzo, sin importar el ritmo, recupero bien los siguientes kms, 13 y 14 por la cantera, con vistas del mar a la izquierda, y la ciudad al fondo, bajada recuperadora. Hasta llegar al km 15, que se me vuelve a ir ligeramente por encima de 5:00. Agua y gel y como se suele decir, a apretarse los machos para la última parte.4:46, 5:25, 4:37, 4:26, 5:02.

Ya empiezo a mostrar signos de fatiga, respiración excesivamente rápida, molestias en las plantas de los pies, molestias en los brazos, nada preocupante pero ahí están, kms por el centro urbano de Alicante, calles estrechas, la gente ya sentada en las terrazas desayunando, cruzándote con los que van delante de ti, y tienes pequeños bajones, que recuperas cuando te cruzas con los que van detrás de ti.

Ahora tocan subir los kms que se bajaron al principio, y ya las miradas al Garmin son constantes.  Los últimos kms ya son con el ruido de fondo de los altavoces del Estadio de Atletismo ……… 4:46, 4:51, 4:45, 5:17, 5:18 y último km a 5:06.

Tiempo final 1:44:41 Muy satisfecho de la carrera, muy contento de haber conocido tanta buena gente, y ya,  en modo On para iniciar la preparación de la Gran Canaria Maratón.  Plan de 16 semanas, que me deben llevar a conocer a mucha más buena gente, y conseguir mi primer gran objetivo de la temporada.

Buena organización, feria del corredor un poco pobre, ni bolsa para meter la camiseta técnica, ni el dorsal, guardarropa en pabellón, baños suficientes, y final en pista de atletismo, correcto avituallamiento post carrera.

Tomás Soria

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Bonita “carrera de montaña” (algo light) en Xinorlet, una pedanía de Monóvar rodeada de montaña que tuvo lugar el pasado sábado por la tarde.

La inscripción fueron solo 2 euros, y el circuito consistía en dar una pequeña vuelta al núcleo urbano y a continuación discurría en una pista que se iba estrechando a medida que subíamos, al igual que los pinos y la sombra, que aumentaban también, convirtiendo la carrera en una ruta bastante interesante y con cierto encanto sin llegar a ser alta montaña por supuesto.

La subida duraba hasta el km 4 para luego meternos por un pequeño sendero de apenas unos 400 metros para enfilar una pista transitable por vehículos que bajaba directamente al pueblo. La gente iba muy deprisa y los cuádriceps se iban cargando. Eran varios kilómetros frenando…

En este tramo de la prueba íbamos adelantando a la gente que participaba en la modalidad de la marcha, que salieron antes que nosotros. Entrada al pueblo con mucha gente animando, para acabar completando los 8.5 km de la prueba.

Muy contento con la posición, el noveno, pero más contento por las sensaciones de la carrera y el entorno de la prueba, donde se respiraba ambiente popular por todos los lados.

En fin, valga mi pequeña crónica para volver a reencontrarme alguna vez con todos vosotros (los que conozco desde hace años, y con los nuevos que se han incorporado) pero sobre todo para dar a conocer esta carrera de apenas 200 participantes alejada a todas vistas de los intereses económicos de otras pruebas más multitudinarias y con un recorrido por tierra que es de agradecer para nuestras piernas.

Jorge Rodríguez (sobrino de Jesús)

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