II Pujada a la Penya Migjorn – Xixona (17-Noviembre-2013)

El 17 de noviembre se ha celebrado la media maratón de montaña con la ascensión a la peña Migjorn con sus 1226 metros. David y Ángel salen desde el punto de encuentro para Jijona y allí nos encontramos los 3.

La temperatura es gélida pero el día es soleado. Nos encontramos a Verena con sus amigos de Yecla y a Jesús y tras las fotos de rigor a las 9 se da la salida. David anda un poco tocado del tobillo y decide tomárselo con calma y Ángel y un servidor decidimos ir juntos y así disfrutar a un ritmo mas cómodo.

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Tras bordear por el castillo se forma un tapón de corredores lo cual ralentiza la prueba. Al poco de empezar vemos a Vicky la cual nos anima y al no haber mucho desnivel podemos trotar hasta el primer avituallamiento km 6 por la partida de Cotelles y por la fuente de Roset.

A partir de ahí entramos en el barranco de la Librería y vemos a Carlos el marido de Vicky que nos comenta que está lesionado por un accidente de moto y está junto a su mujer y los del centre excursionista en la organización de la prueba.

Nos adentramos en el barranco de la cueva de los Corrales tras pasar antes por la peña Roset, el cual habíamos hecho en sentido contrario en octubre. En el segundo avituallamiento, km 9, volvemos a ver a Carlos y nos retratamos con él y a partir de ahí dejamos el barranco y ascendemos pegados a unos paredones de caliza con el cortado a nuestra derecha.

El desnivel es fuerte y Ángel en la subida se distancia de mí unos metros hasta la cumbre (Km 14). Casi llegando al vértice geodésico me topo con un argentino (Raimundo) el cual me dice que lleva el dorsal de Juanma.

Tras comenzar el descenso vamos pegados a una zona complicada llamada el Paret del Cantil y llegamos a un collado y ya por senda más accesible bajamos por Pineta y adelantamos a Verena que es conservadora en las bajadas. Tras pasar por el Mas del Colut saludo a Teresa una señora que nos dio agua días antes cuando ascendimos a la cumbre por esa zona.

Comentamos como lo estará pasando David con sus tobillos al principio de la bajada técnica. En el barranco de la Font apretamos bajando hasta la meta donde entramos los dos alzando los brazos tras haber invertido casi 3 horas y esperamos a David que lo hace unos minutos después contento y entero.

Buen avituallamiento en meta con dulces, turrón, bocadillos y abundante bebida. En resumen una prueba bonita con zonas variadas y técnicas y un aprobado a la organización por el itinerario bien señalizado y los avituallamientos completos y bien situados.

Un éxito y hasta el próximo año.

Ramón

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Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Ángel SENIOR MASC 2:50:05 193 136
Ramonet VET MASC 2:50:06 194 55
David G. SENIOR MASC 3:05:38 246 167

XI Media Maratón Villa de Petrer (10-Noviembre-2013)

Seis meses después de mi última carrera (Maratón de Madrid) vuelvo a ponerme un dorsal. Volver a sentir ese gusanillo de la competición es algo que echaba mucho de menos.

El viernes por la noche durante el entreno con Javier Granizo me comentó que tenía el dorsal de su hermano Ángel disponible, una lesión le ha impedido participar y no tardé en decirle que ya tenía dueño. Me comentó JAVI que él iba a hacer los 14k y acompañaría a su amigo Curro, que quería mejorar su marca de 1’36 h. en la media maratón y que le dijera a Juan Enrique que se viniera a correr, que le vendría muy bien para quitarse el mal sabor de boca de la maratón de Murcia, además será en plan “cuéntamecomopasó” (ritmo de entreno). Este aceptó, a las 8 horas del domingo pusimos rumbo a Petrer.

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Llegamos pronto, la mañana estaba rara de temperatura, a veces calor, otras frescoret, pero bien, era buena para correr.

Juan Enrique fue a apuntarse en la zona de recogida de dorsales para evitar problemas pero ya no dejaban inscribirse a la prueba, las inscripciones estaban cerradas y no dejaban correr sin dorsal. Encontramos la solución, fotocopio el mío y se acabó el problema, además como yo corro sin chip, no hay problema. Necesitábamos hacerla así que corriendo más rápido que en la carrera buscamos un hotel que nos habían dicho que había tres rotondas más abajo pero que no aparecía ni “pá Dios”.

 Preguntamos a un chico que iba en coche y me llevó al hotel, fotocopias para otros dos más y el chico me volvió a llevar en su coche al punto de encuentro. Reparto de dorsales y a la línea pues esto comienza ya.

Nos colocamos en los últimos puestos del pelotón, pues vamos a correr sin presión.

Los primeros 14 km, Javier va marcando el ritmo, se preocupa de que su amigo Curro no se agobie, Juan y yo de escoltas como la Guardia Civil. Juan Enrique nota que corre sin presión y va muy a gusto y se le notan los kilómetros que lleva en la “paticas”, cosa que yo en cambio voy falto y también lo voy notando. A falta de un kilómetro para los 14, Javier nos da el relevo,  ahora nos toca a nosotros marcar el ritmo a Curro (objetivo bajar ese 1’36).

Le voy diciendo todo el camino que se olvide de mirar el Garmin y que corra a gusto, así llegará a meta sin agobios. Algún empujoncillo en las subidas para que no decaiga el ritmo y seguimos, Juan Enrique cogiendo el agua en los avituallamientos para los tres, hablando y distrayéndonos nos metemos en el kilómetro 20 y es cuando le digo, Curro ahora sí quieres correr a 5 min el km ya has bajado tu marca (vi que llevábamos poco más de 1’30 h. hacemos el esfuerzo en la última subida y vemos que la meta está en la banderola del último giro, después es todo bajada y las zapatillas volaron. Dejamos que Curro entre delante nuestra, en su mejor marca en media 1 h 35 min y Juan y yo prácticamente de las manos. Fue genial.

 Ahora sólo tengo un objetivo empezar a volver a correr medias y disfrutarlas sin buscar más metas que acabarlas.

En la clasificación no salimos, más o menos nuestras posiciones fueron:

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Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Juan Enrique VET B MASC 1:35:00 86 12
Fernando VET C MASC 1:35:00 87 6

VI Kilómetro Vertical del Puig Campana (10-Noviembre-2013)

Campeonato de España de kilómetro vertical – 2013 World Ranking Race-ISF

A esta prueba iba bien preparado, tres subidas al Puig campana, una salida por la Serra Gelada y una salida por el Maigmó. Eso creía yo, que estaba preparado.

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Estábamos inscritos Juanma, Jesús y Josemi, por motivos de viaje Jesús no pudo venir, así que quedamos Juanma y yo para ir a Finestrat el domingo. Llegamos justos para tomar café y calentar un poco, muy buen ambiente de montaña, Juanma saludando a los organizadores y yo mirando fijamente el Puig pensando: “dentro de nada subiré a tu cumbre, espero que me trates bien y no me lo pongas difícil”, (creo que no me hizo caso). Recogimos los dorsales y a esperar a que nos nombren para subir al punto de salida en la Font del Molí, desde allí, la salida es cronometrada hasta la cumbre.

Dando la salida cronometrada me encuentro a Verena que está de árbitro de la carrera ¡Qué sorpresa!

Juanma sale 30 minutos antes que yo, así que no lo veo salir, y con una puntualidad británica, salgo yo, empiezo corriendo por la senda cuesta arriba y las piernas me arden pero pienso que luego viene un llano y recuperaré (error), cuando llego al llano me encuentro a Juanma que estaba volviendo, el gemelo le ha jugado una mala pasada y tiene que abandonar, putada, me hubiera gustado hacer la bajada con él.

Yo sigo por el falso llano hasta que llega el pie de la pedrera, iba medio reventao y cuando empiezo a subir veo que no voy bien, que no he recuperado y que la voy a cagar, me adelanta mucha gente que suben a fuego y eso me desmoraliza más, así que me mentalizo que, ni tiempazo ni disfrutar, voy a acabarla y punto, así que a subir tranquilamente hasta el collado y luego a correr hasta la cumbre que estaba la meta, un trago de agua y para abajo por el otro lado, me uno a un grupo de gente y bajamos a muy buen ritmo y disfrutando, llegué a la plaza y ahí estaba Juanma con Verena esperándome, con cara de preocupación por su gemelo. Espero que esté bien para ir a la K25. Nos hicimos un bocadillo y cerveza y pa alicante. Como dijo Juanma: “hoy no ha sido nuestro día”.

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Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Josemi VET MASC 0:59:44 160 20

43th New York City Marathon (3-Noviembre-2013)

En Santa Pola 2012 conseguí, lo que nunca me hubiera esperado, una marca que me permitiría tener acceso a una entrada “garantizada” para el maratón de Nueva York. Tuve muchísima suerte, ya que sería el último año que el baremo que me correspondía sería alcanzable para el ser humano normal que soy.

Así que tanta suerte no se puede desperdiciar, y menos cuando se trata de correr Nueva York. Pero pasaría otro año hasta que vendría a la Gran Manzana, ya que en 2012 el huracán Sandy obligó a la cancelación de la carrera. Gracias a Pili ya con anterioridad había decidido posponer mi estreno neoyorquino hasta el 2013 y así no me encontré entre los miles de corredores que se presentaron en 2012 sin poder correr al final.

Me fui sola en esta ocasión, aunque bien acompañada de los buenos deseos y consejos de A To Trapo. Como en otras ocasiones había seguido el plan de entrenamiento de Pili, con lo cual sabía que había hecho mis deberes. Por gran suerte mía, cuento con unos amigos fabulosos en Nueva York, así que no necesitaba hotel y podía alojarme en sus casas y disfrutar de su compañía.

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La feria del corredor es espectacular, grande y bien organizada, y como todo el evento, contando con un despliegue de seguridad impresionante. Recojo mi dorsal, pero cuán grande es mi sorpresa cuando además me entregan la medalla del 2012 en reconocimiento de la doble inscripción.

El sábado queda el último flequillo de preparación: trotar unos 30 minutos. ¿Dónde mejor que en Central Park? Así que cojo el subway y para arriba voy, donde me encuentro con otros tantos centenares de corredores que han tenido la misma idea. Me pongo en la meta para sacarme la foto y aquí es donde unos minutos más tarde entrarían los corredores apuntados en una carrera de calentamiento de 5km (dash to the finish line). El parque brinda los colores del otoño y un cielo azul y limpio que se refleja en el lago.

Con esto ya está todo y no queda nada más que acostarse pronto y asegurar que toda la indumentaria (que es mucha) está lista para salir de casa a las 5h00 (esto sí que duele) de la mañana. Esta noche cambian la hora, así que al menos nos regalan una hora. Dicho y hecho, salgo de noche de casa con mi ropa traída de España para dejarla después en la salida. Me había inscrito para ir en Ferry desde la punta de Manhattan, así que voy en busca de un taxi, que finalmente comparto con dos chicos ingleses (su primer maratón).

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La travesía a Staten Island es preciosa. Salimos aun de noche, pero se ve perfectamente la Estatua de la Libertad y la silueta de Downtown. En la llegada nos esperan los autobuses que nos llevan a los Villages de la salida. Son las 6 y media cuando llego allí, así que quedan 3 horas y media de espera. Hace un frío que pela y hay gente tiritando durante un par de horas. Por fin nos llaman para meternos en los cajones (corrals), y tengo que quitarme mis capas adicionales y esperar la última media hora con un frío del demonio en el cuerpo. Así es como he conocido a Monica, una chica americana con la que finalmente compartiría la carrera.

Para la salida nos ponen a Frank Sinatra, y por fin salimos por el Puente de Verazzano, y con el cuerpo aún tan frío, y el viento que pela. Salimos con un ritmo bastante rápido para entrar en calor, sabiendo que vamos por encima del ritmo que nos habíamos propuesto. Pero cuesta frenar en el grupo en el que vamos, así que nos dejamos llevar. Monica y yo nos acoplamos muy bien, y así puedo disfrutar de su compañía súper simpática: Siempre con una sonrisa, y como había tenido la genial idea de ponerse el nombre delante en su camiseta, la gente va animándola por todo el recorrido y es fácil no perderla: siempre está por donde la aclaman con “Monica you are great, Monica go, Monica you can do it…..Monica, Monica…”

Los barrios de Brooklyn son una auténtica fiesta, y hay gente que nos anima en todas partes. Subimos toda la Cuarta Avenida de Brooklyn que parece eterna hasta arriba donde finalmente entramos en Queens. Sólo hay tramos tranquilos en los puentes donde no hay gente. En uno de ellos pierdo a Mónica, (ya que falta la gente para animar), y la echo de menos.

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De Queens a Manhattan entramos por el puente de Queensboro. Subimos la Primera Avenida hasta arriba para llegar al quinto barrio, que es el Bronx, donde pasamos una milla y pico para luego dar la vuelta y volver a entrar en Manhattan. Hace viento, y Manhattan se me hace bastante cuesta arriba, como luego se puede apreciar en los ritmos de cada milla. Pero ya no importa porque nos estamos acercando por la Quinta Avenida al Central Park con todo el mundo aplaudiendo. ¡Qué baño de aplausos y gente saludando a amigos, familiares y desconocidos por igual! Y así nos llevan en volandas hasta la meta, que está dentro del parque mismo.

Cuando llegas a la meta la emoción es total, es alegría, exaltación, relax y triunfo. Enseguida nos ponen la medalla y una manta de calentamiento, que aún así nuevamente hace frío. Los que hemos optado por no “facturar” equipaje también recibimos un poncho precioso naranja. Y es así como Monica y yo nos volvemos a encontrar y pedimos una foto juntas para guardar el recuerdo de nuestro NYC Marathon.

Como premio adicional, me invito por la tarde a un masaje chino (de los que trabajan 7 días a la semana) que me relaja el cuerpo entero, seguida por una cena en Chinatown. Gracias a la buena preparación y el masaje, al día siguiente estoy como nueva.

Después me lanzo a la segunda parte de este viaje: me quedan 5 días para descubrir rincones de la ciudad aún desconocidos o reencontrarme con lugares del pasado. Aprovecho cada momento en esta maravillosa ciudad y me empapo de la energía positiva disfrutando de la compañía de unos maravillosos amigos, y pateando las calles de Brooklyn y Manhattan.

Gracias a todos que me habéis animado a mantener mi plan de ir a Nueva York, y ante todo a Pili por haberme preparado tan bien para esta carrera dura, emocionante y preciosa. Desde luego, un fuerte abrazo a Daniela, Pietro, Pat y su familia por brindarme el calor de vuestra amistad y permitirme vivir esta aventura desde vuestros hogares.

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Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Martina 51F 4:01:03 16338 207

II Maratón de “El Caroig” – Bicorp (2-Noviembre-2013)

Esta prueba la encontramos por casualidad en el calendario, una maratón de montaña que no conocíamos y que se estrenó el año pasado. Ángel y yo nos inscribimos sin pensarlo mucho, hacía poco que habíamos hecho el trail de Beneixama de 27 km que terminamos bien, y ésta parecía una buena carrera para seguir haciendo kilómetros y de paso conocer una zona nueva.

IMG_5562La maratón empezaba a las 8:30, así que madrugón para no perder la costumbre ya que teníamos hora y media de coche. Por la A-7 hasta Canals y después hacia el interior, pues Bicorp está en La Canal de Navarrés, cerca del embalse de Tous. Es un pueblecito pequeño, en lo alto de una colina y para recoger los dorsales subimos una empinada cuesta que por las cintas rojas que vemos nos damos cuenta que será el final de la carrera 🙁

Somos poca gente, unos 150 inscritos para la maratón y cerca de 80 para el trail de 18 km. Es un misterio que haya mucha más gente apuntada para la carrera larga que para la corta, en cualquier caso estamos en familia. Bolsa de corredor cumplida e inexplicable cola para recoger los dorsales. Me encuentro a Alberto de Xàtiva con el que hacía tiempo que no coincidía en una carrera, sólo en Fb 😀

Una vez decidida la indumentaria y accesorios —tema muy importante en una carrera larga— nos agrupamos en la plaza del ayuntamiento para recibir las últimas instrucciones, después hacemos una salida neutralizada y ya en las afueras nos dan la salida de verdad.

El recorrido transcurre por el macizo del Caroig, un conjunto de sierras atravesado por varios riachuelos, el Fraile, el Cazuma, que han ido creando barrancos, alguno de ellos bastante profundo, con paredes verticales de caliza naranja. Aun así el perfil de la serranía parece suave porque todo está cubierto por un espeso bosque de pino rodeno. La organización da 40 km para la maratón y un desnivel acumulado de 1.700 m positivos, los puntos más altos por debajo de 1.000 m, en el km 12 y en el 23, ambos con ascensos y descensos prolongados. Nos preocupan un par de tachuelas que aparecen seguidas en los últimos 8 km de carrera que, con las piernas ya exprimidas, sospechamos se harán duras.

IMG_5583Los primeros 7 kilómetros los compartimos con los corredores de la prueba corta, vamos a buen ritmo pues el terreno es bueno, sobre todo pista y no hay atascos. Nos metemos en el primero de los barrancos, el barranco Moreno, corremos primero por una cornisa de piedra que desciende suave hasta el fondo, allí vamos evitando las charcas y las zonas húmedas que deja un riachuelo con poca agua pero que nos obliga a ir saltando de un lado a otro. Al final del barranco empezamos la primera de las subidas así hasta el km 12 que hacemos en 1h30′. Creo que eso es el pico del Buitre, no hay ni una nube, sólo las estelas de los aviones y las vistas son bonitas, bonitas así que hacemos unas cuantas fotos. Bebemos algo y para abajo por pista, un buen tramo. Volvemos a encontrarnos durante un rato con los del trail pero en el 14 nos volvemos a separar pues ellos ya giran hacia Bicorp. Nosotros a la derecha. Un kilómetro de pista más abajo hay un hito de piedras en el borde derecho con cintas de marcaje, un desvío que nos mete en una senda que desciende, una de las partes más técnicas del recorrido. Más tarde nos encontraremos con un buen número de corredores que no habían visto este desvío y que siguieron por las pista varios kilómetros que después tuvieron que desandar. Aunque para mí el recorrido estaba bien marcado, quizás aquí les faltó poner un voluntario o una cinta horizontal en el suelo.

CIMG3459Llegamos al km 20 en 2h30′, buen promedio y nos toca mojarnos para atravesar el río. Trotamos un rato por el barranco de Hongares, una zona muy chula con pozas de agua cristalina que con el calor que ya está empezando a hacer, son las 11:00 am, dan ganas de darse un chapuzón. Nos toca el segundo ascenso importante pero que no se hace nada pesado, km 23, avituallamiento y cogemos una pista en descenso siguiendo el cauce del río Fraile que en esta parte si que lleva un poco más de agua, se ven muchos rincones verdes y pozas. Lo cruzamos en el km 30 y otra vez en el 34 por el borde de un salto de agua precioso pero sin perder de vista las piedras para no ir a parar al río de cabeza. Toca subir otra vez para salir del barranco, ya me he descontado de los sube y baja pero calculo que no nos debe quedar mucho para ver el pueblo. Calculo mal, la siguiente bajada nos vuelve al llevar al río. Otra vez a cruzarlo, entre el cañizo, al otro lado, un voluntario me ofrece algo de beber y me advierte de que ahora nos espera una subida larga y con mucha pendiente. Miro el GPS, no puede ser, si estamos casi en el 39 ¿? Pues sí, la subida es larga y con pendiente y además son las dos de la tarde y el sol cae a plomo. Pero ésta si que era la última subida aunque todavía ni rastro de Bicorp, toca correr un rato más. Por fin, el pueblo y su cuesta final, me salen casi 4 km más de propina que se me han hecho muy largos.

Después de la ducha, nos comemos unos bocatas mientras comentamos la carrera. Los dos estamos contentos por haberla terminado, Ángel se estrenaba en esta distancia y para mi también suponía un reto. Por lo demás la carrera bien, el lugar bonito, el recorrido también, los voluntarios muy pendientes de los corredores y la organización con algunas cosas a mejorar.

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Juanma VET C MASC 6:04:15 74 12
Ángel VET A MASC 6:24:35 97 30

[Puedes descargar este track en formato GPX y KMZ]

Este es el recorrido y el perfil registrado con un Garmin Forerunner 210. Las marcas aparecen cada 7 kilómetros.
Para ver el mapa a pantalla completa, haz clic en la lupa roja del margen izquierdo.

El perfil está dibujado con el programa Perfils. Haz clic sobre la imagen para ampliarlo.