Esta carrera tenía ganas de hacerla. Estuve inscrito hace dos años pero finalmente no pude correrla. Pensaba que iba a correr solo, pero en el parking me encontré a nuestro compañero de tiradas José María Galera. Recogimos el dorsal y ya en los estiramientos y trotes precarrera vimos que el sol iba a pegar fuerte y que la subida al Faro de Serra Gelada, con un 9% de desnivel en 3 Km, sería dura, bastante dura.

A las 10h salieron los runners de las V Millas y a las 10.20h nos dieron el pistoletazo a los de las X Millas más bonitas de la Costa Blanca. Unos 300 corredores que avanzamos compactos y aprovechamos la bajada desde el núcleo urbano de Alfaz para encarar la playa del Albir y afrontar la subida al Faro con ciertas garantías, arañando minutos que seguro que en la subida íbamos a perder. Empezaron las primeras rampas casi en el Km. 6. Sol dando duro en la cara. Mirada al suelo, apretando dientes y a no mirar el crono. Sólo a leer la mente…vamos, vamos, WE CAN!!!!. El túnel que nos daba un respiro al entrar en unos metros llanos, nos daba cancha a respirar. Avituallamiento antes de empezar la dura cuesta que dejaba ver lo que nos esperaba. Al final, el Faro de Serra Gelada, expectante, mirándonos de reojo, silbándonos un… adelante mis valientes!!! Encaramos las primeras rampas con un desnivel acumulado del 9% en casi 3Km de constante subida. Las vistas a mano izquierda de la playa del Albir mientras subíamos son espectaculares. Azul intenso y arena de playa. El Mediterráneo en estado puro. Una gozada. Al ver a varios runners bajar de vuelta a la meta, los que aún subíamos pensábamos… en poco tiempo yo tb estaré bajando. Vamos que nos vamos!!!! Durísimas rampas finales antes de encarar el Faro. Duras de cojones y perdón por la expresión. Pero con el sol dando bien y con las piernas cargándose a cada metro, no se me ocurre otro adjetivo para que todos puedan comprender… Por fin, arriba. Vuelta al faro que nos deja la bella estampa del Peñón de Ifac y toda la costa, con la Sierra de Bernia saludando con su imponente perfil a todos los runners esforzados y sudados. Ahora toca volar, bajada a tope de power y recuperando tiempo. Me dediqué a adelantar a todo quisqui. Pili, no puedo evitarlo, me acelero en las bajadas!!!! Le di a base de bien. El crono marcaba 4.40 el Km. Volaba. Tenía que recuperar metros y segundos porque del Km.12 al 15 volvíamos a tener cuestas, no tan duras pero muy sostenidas. Llegamos a la playa del Albir. Llano. Las piernas van solas, el corazón se porta y la mente va dando palmadas… tú puedes!!. Encaramos la vuelta al casco urbano de Alfaz. 3 Km de subida constante, a un desnivel menor pero sostenido. Y me junto con 5 corredores para encarar la parte final. Veo que van muertos. Sólo con su mente se decían vamos, vamos!!!. Pero mis piernas me hablan más, mucho más, y ahí aparecen esas rompepiernas de los jueves, esos entrenamientos duros pero eficaces del gran Jesús el Pibe del Gym ARENA, y mi mente me manda el mensaje claro y conciso: TÉCNICA DE CARRERA!!!! Y allí que aprieto los dientes, estilizo mi cuerpo y subo casi saltando, brazo a 90 grados y como las hélices, cortando el aire. Allí que me dejo al grupo de 5 y voy adelantando a todo runner que se me pone delante. Toma, tomaaaa. Mis piernas ya me dicen que tire millas que la cosa se pone fea. Duelen los gemelos. Aprieto dientes y tiro millas, pero que se acabe ya, por favor…!!! Llegamos al polideportivo de Alfaz, últimos metros para la meta. Finalmente, 1h27m. Biennn.

Agradecido, muy agradecido a dos grandes tipos con el mismo nombre: Jesús, el Pibe, técnica de carrera, esfuerzo, eficacia; y otro Jesús, gran persona, Gran Capitán de los de verdad, de los que se ocupa de su gente estén donde estén, que son todos los runners, que son los que corren en cualquier parte, ese Jesús que aporta tiradas largas a mis piernas y el gusto por correr compitiendo desde mis inicios hace 3 años. Gracias a los dos y a los que están detrás de ambos. La unión hace la fuerza, muchachos. Y el que no lo vea, no se entera. Esta vez corrí con el corazón partío, como haré en una buena temporada. Torso naranja de ARENA y piernas verdes de A TO TRAPO. La técnica y las tiradas largas. Pero sobre todo, en común, la buena gente. Buena combinación y magnífica simbiosis con buen resultado.

Y gracias a Cristina, amiga de sus amigos, bonita sonrisa… caramelo, me gusta tu pelo, por ese magnífico reportaje fotográfico, ese apoyo, ese aliento y esa cata de vinos de la bodega de Enrique Mendoza, que son momentos que levantan muertos, y es que yo estaba más muerto que vivo al terminar estas Millas más bonitas de la Costa Blanca, pero ya sabéis la máxima… Old Runners never die…

Rafa S.

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Los Marchadores

Son las 6.30 de la mañana y ya suena el despertador para ir a la Volta a la Foia , tengo un poco de miedo porque el año pasado se me hizo dura, no estoy acostumbrada a tantos kilómetros , pero bueno habrá que hacerlos y como dicen que esta es la ”fácil” espero terminar bien.

Recogemos a mi hermano y rumbo a Castalla, llegamos y hay mucha gente, unos recogiendo el dorsal, otros colocándoselo, otros tomando café y otros saludando amigos de carreras.

Recojo mi dorsal, ponemos la pancarta, saludamos a los compañeros de A To Trapo, nos hacemos la foto y dan la salida, nos vamos casi corriendo a la salida y Mari Paz, Alejandro y yo salimos casi los últimos, no importa, así nadie nos adelanta.

La marcha me resulta fácil, llevamos buen ritmo, vamos a seis kilómetros hora de eso ya se encarga Alejandro que nos va controlando, él va haciendo fotos y claro para luego alcanzarnos tiene que correr.

Casi sin darnos cuenta llegamos a Onil, nosotras vamos hablando y vamos adelantando poco a poco a la gente, hace un día buenísimo, increíble para la época que estamos. Sobre el km 17 nos adelanta el primer corredor, ya estamos llegando a Ibi y empiezan a pasar los primeros de A To Trapo, el primero Tomas, luego pasa Pili con Manuel , llegamos al avituallamiento de Ibi, y ahí coincido con José Miguel .

Pasamos Ibi y a la salida nos adelanta la pareja más peculiar de A To Trapo, Antoñito y Ramonet, vaya dos, los animamos y seguimos a la nuestra, nos encontramos con Conchi, Jose Luis y Rafa pero nosotras a nuestro ritmo. Saludamos a Juanma, son muchos los compañeros de A To trapo que pasan y nos animamos mutuamente, Nacho, Xabi, Eva ….

Sin darnos cuenta ya estamos en el Km 24, me encuentro genial y tiro adelante, llego sin problemas hasta llegar a Castalla, vaya ambiente.

Solo una pega, mucha agua pero poco de comer, eso no me gustó mucho, el resto de la organización perfecta.

Un ole, ole y ole, a los que marcaron todo el camino con A To Trapo (así no nos perdemos) …… podía o podían haber señalado también el camino del restaurante porque tardamos 43 minutos en llegar, aunque valió la pena el sitio era espectacular y la comida genial, gracias.

Y enhorabuena a PILI y ANTOÑITO por ser los mejores.

Rosa

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Los Corredores

Algún día había que volver y que mejor la Volta a la Foia, donde desde tiempos inmemoriales el Grupo A TO TRAPO se deja caer en masa, en los principios corriendo y actualmente: andando, trotando y corriendo,… es cuestión de edades y generaciones; desde la semana anterior a la prueba todo estaba ya planificao y curro a realizar encargado para la ocasión (marcaje de recorrido, kedadas, pancartas, aposento para comer, etc), pero siempre hay sorpresas y no lo digo por aquellos que a última hora por causas diversas no pueden acudir, sino por el botiquín de urgencia que a modo de bienvenida me tenían preparado: reloj (pa no pasarme), tila (pa tranquilizarme), vaselina (pa no rozarme) y pinzas (pa no perderme y registrar los tiempos) y champán al viento pa celebrar la vuelta a este mundillo después de algo más de un año ¡! Aún así, tuve un fallo de principiante y es que olvidé el dorsal en el coche (menos mal que no hice pódium) ,……., este año como viene siendo ya costumbre éramos el ciento y la madre, tanto para la marcha (donde había hasta suegro de por medio) como para la carrera (donde tanto nuevos como veteranos nos reunimos para las fotos grupales) ,… arrancó la carrera este año desde Castalla (a este recorrido le llamamos el fácil más que nada por el tramo final), la subida al centro del pueblo se hace amena y enseguida enfilamos hacia Onil, donde la gente está de terracita J, al final del pueblo comienza la parte más jodidilla, ya que los toboganes que hay entre ambas poblaciones (Onil a Ibi) le dan ese punto la puntilla, en Ibi hice con mi amigo Paco Zaragoza un avituallamiento especial (y no fue el único) gracias al mismo nos lanzamos a trotar nuevamente hacia la zona industrial (polígono de Ibi, que supera en superficie a la población en m2), el SOL no dejo de marcarnos en corto, para mí no es problema ya que lo prefiero pero a más de uno parece ser que no le va bien 😉 , el paisaje tanto de las sierras por las que pasamos (Maigmó, Reconco, Menejador) como el de los campos cultivados hace que tenga un encanto especial esta prueba (a Eva la engañamos, pensaba que era una prueba de montaña, pero al final se alegró); ya en los kilómetros finales nos vamos cruzando con los caminantes y ganas no nos faltan para sumarnos a ellos a caminar, siempre solemos soltar alguna barbaridad o algo por el estilo para arrancar alguna sonrisa, cosa que agradecen; en esta ocasión fui vagón de cola por lo que no pude compartir carrera con el resto de compañeros que a modo de serpiente multicolor salpicaban la prueba ni tampoco conseguimos cruzarnos con los caminantes de ATT, tanto a unos como otros vimos en meta o alrededores o bien subiendo a pódium (pa no variar) ,…. pusimos el broche a esta jornada en el Rte. Caseta Nova, bello marco para un final feliz,…los pies ¿? Bien gracias, dan ganas de ir descalzo, los dedos todos alineados son un bello espectáculo también. Gracias a todos y enhorabuena, la sonrisa os hace bell@s, seguir así y no falta a la próxima Edición de la Volta a la Foia (será en el 2014).

Jesús

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Y así lo vio Nacho en memorias garcia rato

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Me enfrento a mi primera media con toda la ilusión del mundo. Llevo sólo 6 meses corriendo de manera regular y es un reto personal que me he puesto.

A eso de las 20:00 h llego a la zona de salida para cambiarme. El día anterior he recogido la bolsa de corredor con el dorsal, la camiseta oficial (de un rosa que echa pá tras) y el chip.

Después de calentar con mi colega Richard espero con impaciencia que lleguen las 21:00 para empezar. El ambiente inmejorable con música, fuegos artificiales, animación etc.

Con el disparo de salida, salgo dispuesto a coger el ritmo lo antes posible. Los 3 primeros kilómetros son complicados por la aglomeración de gente, lo cual unido a unas calles demasiado estrechas, llegan a provocar embotellamientos que casi te obligan a pararte. Afortunadamente, salí de los primeros y me evite ciertos problemillas. La sensación de correr de noche por las calles de Bilbao, fantástica, ya que toda la ciudad estaba engalanada para la ocasión. Se nota de las ganas de la ciudad de acoger cada vez más eventos de este tipo.

A partir de entonces encuentro mi mejor ritmo, 4,45 – 4,50 min/km, con mucha gente animando prácticamente durante todo el recorrido. Los voluntarios de la organización se esforzaron en los avituallamientos de agua y Powerade, incluso animando por megafonía.

Llego al km 15 con mucho ánimo ya que veo que puedo lograr una marca muy buena dentro de mis posibilidades. Pero… de golpe en el km 18 llega el hombre del mazo y me da con fuerza. Noto una bajada brutal de fuerzas debida principalmente al calor que hizo durante la prueba. A uno de Bilbao, viento sur en Octubre y 24 grados, esto le afecta sobremanera y veo que me empiezan a doler los cuádriceps. De hecho, el ganador de la maratón, empleó más de 6 minutos respecto a la marca del año pasado que se corrió con lluvia.

Lo que agradezco es la amortiguación de mis zapatillas, Saucony Jazz 15, que me ayudan a sobrellevarlo­. Sin embargo, mi ansia por terminar la prueba de la mejor manera posible me obliga al último esfuerzo. Y en la recta de meta, me espera una sorpresa. Mi hija mayor Elene me está esperando para entrar de la mano juntos y colgarse la medalla de finisher. Resultado final: 1:46:52, el puesto 1254 de un total de 3150 participantes.

En resumen, muy contento para ser la primera vez y espero que el año que viene el recorrido sea más adecuado.

Adjunto fotos con la camiseta de Atotrapo que amablemente me envió hace tiempo mi compañero Jesús “Califa” Jurado y enlaces con la clasificación y video de llegada.

Koldo

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