Archivo de la categoría: Resultados 2014

VII Pujada a la Penya el Frare – Muro de Alcoy (23-Marzo-2014)

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Una nueva carrera popular en la zona montañosa del interior de la provincia de Alicante, concretamente en Muro de Alcoy y su conocida subida al Frare, que este año quería correr para conocer la zona y allá que fui con la grata compañía de Eva y Juanma.

Amanecía frío el día pero con sol, y afortunadamente su brillo y calor permaneció en ese punto justo que calienta pero no pica, durante toda la jornada para nosotros.

20140323_092537-1_1400 corredores, 16.5 km y 400 metros de desnivel positivo por delante ante un recorrido que a priori se presentaba no demasiado técnico, bastante rápido, y con billetes de 500 en la cumbre y así fue (menos lo de los billetes en la cumbre, lástima!).

Asfalto inicial como es lo habitual para salir del pueblo y meternos a continuación por una senda bastante bonita con tramos paralelos al río Agres, verde que te quiero verde, árboles, naturaleza, olores frescos de campo… y no es un anuncio de ambientadores sino una carrera de montaña, oiga!

Cambiábamos a pista ascendente y dejábamos atras el primer avituallamiento. Correr despacio, andar deprisa… lo mismo daba. Estaba mu empinao aquello y me tocaba regular mis fuerzas hasta llegar arriba, siendo fiel a mi estrategia cuando el track lo permitiese y aquí era posible, así pues km 9, segundo avituallamiento, punto mas álgido de la carrera y ahora tocaba dejarse rodar todo para abajo…

Siempre te sueles marcar algún objetivo antes de empezar, o fijarte en un buen corredor sobre la marcha que lleve tu ritmo y te pueda hacer de liebre, eran términos que antes desconocía pero que ahora veo claramente su utilidad e importancia. Los dos veteranos que en la subida llevaban un ritmo excelente y no conseguía adelantar, al fin podia dejar atrás alargando esas zancadas que tanto me gusta hacer en tramos anchos y con posibilidad de adelantar con seguridad going down.

Volvíamos a retomar el sendero verde del inicio y con penica veía y sentía que quedaba poco para terminar… Y digo penica porque mi cuerpo, mi mente y mi esencia de runner me piden más kilómetros, nuevos retos y distancias mayores… y por lo tanto veo claramente hacia donde voy próximamente, siguiendo una evolución de lo más natural y lógica como corredor.

Me encantó la carrera… pero yo hubiera seguido corriendo jejeje.

Entrada a meta en 01:22:08, 28 de la general y 20 en mi categoría.

Saludos, felicitaciones, sonrisas, a hidratarse y reponer fuerzas.

Ya estaba hecho y ahí es cuando puedes relajarte, cerrar los ojos, y volver a revivir  tu carrera y tus sensaciones tantas veces como desees. Es tuya y es para siempre.

Un abrazo invisible a todos, y hasta el finde que viene en la Sierra de Huétor, Granada!

Salud y kilómetros


Del blog de Abel “Diario de un corredor invisible”

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Enlaces sobre esta prueba

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Abel SENIOR M 1:22:08 28 20
Juanma VETERANS B 1:48:05 253 21
Eva VETERANES A 1:49:34 259 7

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[Puedes descargar este track en formato GPX y KMZ]

Este es el recorrido y el perfil registrado con un Garmin Forerunner 210. Las marcas aparecen cada 3 kilómetros.

El perfil está dibujado con el programa Perfils. Haz clic sobre la imagen para ampliarlo.

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I Alhárabe Trail Race – Moratalla (15-Marzo-2014)

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Después de no poder acudir a la maratón del Espadán por una gripe y viendo que mi preparación para la Transvulcania iba por mal camino, no tenía otra opción que apuntarme a la ultra de Moratalla. Así que pasé de intentar hacer mis primeros 42 km a mis primeros 70 km, sin pestañear.

Sinceramente no las tenía todas conmigo, ya que hasta hacía un mes la distancia más larga que había hecho habían sido unos 30 km. Pero gracias a que 15 días antes los mutxameleros Gosa y Jesús, junto con Ángel me propusieron hacer la Mutxamel – peña Migjorn – Mutxamel (primera edición), conseguí aumentar esa distancia a 54 km, y eso me hizo pensar que los 70 de la Alhárabe, podían ser posibles.

IMG_0168El viernes salimos hacia Moratalla Ángel, Jesús, Gosa, Ramonet y yo. Hicimos noche en Caravaca y acudimos al briefing de la organización, que ya nos lo podríamos haber saltado porque fue bastante cutre y encima en el polideportivo hacía un frío de miedo. Allí nos encontramos con Rafa Bernabeu y Vicente Soriano que iban a hacer la maratón y la caminata respectivamente.

Cenamos en las cabañas que Gosa y Jesús con sus respectivas mujeres y niños habían reservado. Nos tomamos unos platos de macarrones que había preparado la suegra de Gosa, Ángel en su línea se tomó tres, y afortunadamente salimos de las cabañas hacia nuestro hotel antes de que abrieran la botella de whisky.

La carrera empezaba a las 7 am, pero empezó unos 25 minutos tarde porque la organización no previó que 300 tíos pasaran por un control de material iba a costar más de 10 minutos, menos mal que no hicimos caso a Ramonet, que ya estaba nervioso, e hicimos tiempo en el coche porque si no hubiéramos estado a las 6:15 en el control.

Empezamos en la cola del pelotón, con marcha tranquila y con buenas sensaciones, hacía un tiempo estupendo, nada de frío y ya había amanecido. En el primer punto de control nos entró el miedo porque sólo llevábamos 20 minutos de adelanto sobre el “coche escoba”, así que apretamos un poco el ritmo. Ramonet empezó con malas sensaciones pero poco a poco se fue olvidando de sus pinchazos en el gemelo y tirando de experiencia supo sufrir e ir de menos a más.

Subimos los cinco primeros puertos unidos; Los Frailes, Los Álamos, La Escalera, Las Lomas y La Muela, punto más alto de la carrera en el kilómetro 38. A partir de ahí Jesús y Ramonet tiraron hacia delante y formamos otro grupo detrás Gosa, Ángel y yo. Como ya me imaginaba, la bajada se me hizo muy dura y empecé a tener molestias en la rodilla izquierda, aunque mi rodilla mala hasta ese día era la derecha :). Ángel y Gosa, sabiendo de mi debilidad me esperaron en el avituallamiento del kilómetro 45, menos mal, porque si no, no sé yo si hubiera llegado al final.

CIMG3590Del kilómetro 45 al 60, todavía disfrutamos un poco de la carrera. Pasamos por las pozas, donde nos esperaban las familias de Jesús y Gosa, el avituallamiento del km 50, donde tres jovenzuelas disfrutaron de nuestra compañía y finalmente llegamos al último puerto. Nos tocaba volver a subir Los Frailes. Le dije a Gosa y Ángel que no me esperaran y que ya nos veíamos en meta. Si había llegado hasta aquí, 10 kilómetros más los hacía por mis pelotas.

La segunda subida a Los Frailes, con 11 horas de carrera y 60 km se me hizo tremendamente dura. Pero a estas alturas entras en modo supervivencia “si no sigo andando, me comen los lobos”, así que no había otra que tirar para arriba. Pues si pensaba que la subida había sido dura, más dura fue la bajada, muy técnica y con la rodilla molestando cada vez más. A 5 km de meta, se me hizo de noche, así que me abrigué, me puse el frontal y apreté los dientes. Estos últimos kilómetros fueron de incertidumbre, sabía que no me quedaba nada para llegar a Moratalla, pero conforme pasaban los minutos y no veía rastro del pueblo, me hicieron pensar en algún momento que estaba perdido en medio de la nada, a pesar de ir siguiendo las balizas cada 20 m.

Por fin, ¡asfalto!, un kilómetro de carretera hasta el polideportivo donde me esperaba todo el grupo con aplausos. Fue tremendamente emotivo. ¡Gracias!

Alhárabe Trail  Race, Moratalla. 67km, 13h 5 minutos. Mi primera ultra.

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Enlaces sobre esta prueba

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Jesús S. ABS.MASC. 11:37:32 115 92
Ramonet VET.MASC. 11:37:33 116 18
Pirri ABS.MASC. 12:51:02 138 107
Gosa ABS.MASC. 12:51:02 139 108
David ABS.MASC. 13:05:54 141 109

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[Puedes descargar este track en formato GPX y KMZ]

Este es el recorrido y el perfil registrado con un Garmin Forerunner 310 XT. Las marcas aparecen cada 10 kilómetros.

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I Tomillo Trail – UTY 2014 (16-Marzo-2014)

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Primera edición de la Tomillo Trail, que la organización ha querido añadir como novedad al cartel del cuarto año de vida de este Ultra Trail al término de Yecla, carrera originaria de unos cuantos amigos que se juntaron un buen día para hacer lo que más les gustaba que era correr, alrededor de los paisajes y montañas del entorno por el que vivían.

Decisión acertada para recibir una mayor afluencia de público y corredores de todos los niveles, y no limitar la participación únicamente a monstruos del running de distancias que a veces las contemplo como imposibles…

Aún así y con la cantidad de carreras en el calendario que se celebraban este fin de semana, las inscripciones no fueron demasiado numerosas, y es quizá por ello que pudimos vivir todos un ambiente y una experiencia muy especial, acogedora, y tremendamente familiar.

Allá que fuimos Raúl, Samuel y yo (tres de los cinco pollitrapos), dispuestos a correr a las 4 de la tarde sin que el sopor de la spanish siesta time se apoderara de nosotros…

Temperatura fenomenal de primavera, unos 110 valientes que nos juntábamos en el bonito rincón del aula de la naturaleza de la Sierra de Salinas, y tras terminar de bajar la comida, estirar bien y despertar, arrancábamos!

La prueba no tenia ni crono ni chip, así pues no era competitiva entre nosotros, sino más bien para cada cual con su propia carrera particular y sus circunstancias, y éramos como un gran grupo de amigos que salían a trotar al monte…

Mis paticas andaban algo flojillas por la falta de entrenos esta semana, así pues a disfrutar con mucha calma, moderación y cabeza.

Los primeros kilómetros a la par de Samuel y Raúl, charlando con unos y otros y leves intercambios en el terreno de subidas y bajadas.

tomillosNos metíamos en senda y pleno bosque, donde el tomillo y el romero se hacían visible y aromáticos.

Hacía incluso calor por el esfuerzo y la pendiente ascendente progresiva, avituallamiento en el km 8 y mis pollitos se quedaban algo atrás.

Empezaba la subida fuerte, que era del km 9 al 12, y como siempre que hago desconexión mental contemplando el paisaje, haciendo alguna foto o incluso cantando, para superar ese pequeño tramo de sufrimiento más alegremente.

Estábamos ya arriba, haciendo cumbre en la Capilla del Fraile (1.238 m) tras pasar por el segundo avituallamiento. Ahora tocaba mi parte favorita, la bajada, para soltar bien las piernas y coger algo de velocidad, una vez ya despierto y completamente a gusto, sin ningún tipo de molestia y metido en el paisaje.

Un chico de Granada que tenía detrás sufrió una rampa bastante fuerte, que le paralizó por completo y me quedé a ayudarle a estirar y asegurarme que estaba bien.

tomillo trailEl último avituallamiento, y la cueva del lagrimal que quedaban atrás como un recuerdo fugaz y pasajero, para terminar esa bajada técnica que me encantó, apareciendo de nuevo en la pista y visualizando la meta para entrar en 2 horas justas y entre los 20 primeros.

Eso era lo de menos en esta ocasión, ya que no era una carrera competitiva y se podía percibir.

Samuel hizo un carrerón y apareció 5 minutos después, y Raúl en 2h 17 min aproximadamente, creciendo y fortaleciéndose a pasos agigantados también.

Y que decir de ese masaje reparador, la ducha, las risas, comida y bebida a tope para reponer energías, y todas esas personas que con una sonrisa y auténtico interés te preguntaban que como estabas y si te podían ayudar en algo.

Son esos momentos en los que te alegras enormemente por estar ahí, porque la felicidad son tan sólo unos instantes, realmente existe la magia en el running, y tú solo sabes que tenías que estar ahí…

Mil gracias a la organización por hacer posible este tipo de eventos, me llevo una gran vivencia personal en la mochila, ahora seguiré entrenando con fuerza e ilusión para -si la vida y las circunstancias lo quieren- ir a por la Tinto Trail el año que viene…

Abrazos!


Del blog de Abel “Diario de un corredor invisible”

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Enlaces sobre esta prueba

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Abel M 1:59:21 21 21

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[Puedes descargar este track en formato GPX y KMZ]

Este es el recorrido y el perfil publicado por la organización. Las marcas aparecen cada 3 kilómetros.

El perfil está dibujado con el programa Perfils. Haz clic sobre la imagen para ampliarlo.

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5ª Transilicitana (15-Marzo-2014)

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Transilicitana 2014, 100km/24h, una prueba que se organiza y transcurre por nuestra vecina ciudad de Elche. En esta su 5ª edición traía la novedad de abrir las inscripciones también a corredores.

El sábado día 15, poco antes de las 10:00h, nos plantamos en la línea de salida unos 600 inscritos entre corredores y caminantes, allí me encuentro a José Pablo y Jesús. José Pablo se ha puesto esta carrera como parte de su preparación, y Jesús ha venido a trotarla y disfrutar de ella. Fotos de rigor, últimos consejos y asignación de tareas por parte del presi.

IMG-20140315-00595A las 10:00h suena el pistoletazo de salida y a correr, en el primer kilometro dejo a Jesús y José Pablo y continuo esta aventura solo, estrategia a seguir: terminar la prueba y disfrutar lo máximo posible de la misma. Desde el principio cojo mi ritmo. Comenzamos los primeros 11 km, son de media montaña pero con una subida casi constante, de ahí al kilometro 28 un sube baja continuo que empieza a poner a cada uno en su sitio.

Entramos en Torrellano, paramos en el tercer avituallamiento el cual es muy completo. Como algo de pasta y fruta, cargo las pilas y continuamos dirección al Altet, de ahí paso por Arenales, tramo de arena incluido y vuelta a Elche por caminos y pistas forestales a lo largo de la huerta ilicitana, en todo este tramo hasta el km 70, se echa de menos algo más de señalización ya que las cintas indicadoras son algo escasas. Llego al avituallamiento del km 66 y a estas alturas el calor y las horas de carrera ya empiezan a pasar factura en las piernas y la cabeza, a partir de aquí sacamos el frontal y continuamos hasta el siguiente objetivo.

Avituallamiento km 78, aunque disfrutamos de una luna llena espectacular y un cielo totalmente estrellado, estos doce kilómetros por pistas y caminos pero picando siempre hacia arriba, se me hacen eternos.

IMG-20140315-00598Ya pasado el alto de las antenas, los últimos ocho kilómetros son todos de bajada y de mucha piedra suelta hasta la meta.

Un fuerte dolor de la rodilla izquierda, me hace dejar de correr y terminar la prueba andando. Ya tenemos nuestro objetivo al alcance y esto te hace tirar siempre hacia delante.

Entro en meta a la 01:25 h de la madrugada, con una sonrisa enorme en mi cara y la alegría de haber superado un nuevo reto.

Al día siguiente Jesús me manda un mensaje, un dolor de pies y una ampolla en el dedo pequeño hace que en el km 70 se fuese al coche y José Pablo con él, lo primero es la salud esto es para disfrutar y habrá muchísimas carreras más.

Un abrazo muy fuerte para los dos y muchas gracias por vuestro ánimo.

No me gustaría cerrar esta crónica sin poner un diez a todos los “VOLUNTARIOS” de esta prueba que durante todo el recorrido nos han hecho las cosas más fáciles con sus sonrisas y no han parado de empujarnos hacia la meta con sus palabras de ánimo.

Siguiente paso, disfrutar de esta locura que es el deporte que nos hace divertirnos tanto y nos mantiene tan vivos.

Un saludo y hasta la próxima.

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Enlaces sobre esta prueba

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Ángel D. GEN.MASC. 15:25:35 30 27

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XXXV Media Maratón Ciudad de Murcia (16-Marzo-2014)

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Segunda vez que voy a correr esta media maratón; mis orígenes son de esta tierra y aprovecho para comer con mi hijo que lo tengo estudiando aquí en la universidad de veterinaria. En un principio íbamos a correr Alex, Juan Punzano, Ely y un servidor. Como en otras ocasiones, por circunstancias diversas, los planes varían y en esta ocasión volvió a pasar. A Juan otro cólico de riñón le vuelve a dejar en el dique seco por segunda vez en un mes. Pongo su dorsal a disposición del club y nuestro amigo David enseguida coge el relevo para meterse kilómetros en las piernas.

la foto 4El plan era salir pronto de casa, recoger a mi hijo y a su amigo en Murcia (querían probar y hacer unos kms), pero arrastrar con mi mujer e hija conlleva ir sin estrés, para ellas, claro, porque yo voy con los nervios a flor de piel. En vez de estar una hora antes por las inmediaciones de la salida, para el cafelito, charlar con los amigos, ver el ambiente, etc., llegamos cuando faltaban 15 minutos para comenzar, vamos que a mis compis de carrera solo los pude ver durante la prueba.

A mi hijo le aconsejé que conque hiciera 10 km, que era la primera vuelta, lo pasaría bien y no sufriría, estuvo muy bien, 50 min. Al comenzar la carrera Ely y yo tenemos un propósito, intentar llegar dentro del  1’28, pero el comienzo fue catastrófico para intentar regular el ritmo. No nos dejaban, era un parar y arrancar continuo durante más de un km. Voy subiendo el ritmo pues sé que hemos perdido bastante en el arranque; al poco paso a David que me pregunta qué voy a intentar hacer y me dice que él va a rodar a gusto, me da ánimos y para adelante .

Llegamos al km 5 y, efectivamente, íbamos mejor de lo que pensaba, por debajo de 21 min, pero me doy cuenta de que Ely no ha podido seguirme y prosigo en mi andadura. De vuelta hacia el km 10 me cruzo con mi hijo y lo veo un poco fatigado, le digo que tranquilo y sin agobios, el calor está haciéndose fuerte, 27º grados en la Gran Vía. Poco antes del  km 10 me cruzo con Joel y lo veo muy fuerte, nos damos ánimos y llego al km 10 que lo paso por debajo de 42 min, decido ir regulando un poco, pues noto que el calor me puede. De camino al km 15 mi hijo ya está terminando y al cruzarme con él le doy un grito de ánimo diciéndole “¡vamos, que ya lo tienes hecho! Llego al km 15 en el 1’03 previsto y sé que ahora hay que hacer el último esfuerzo y tirar de coco, me cruzo con Alex al que veo muy bien y nos damos ánimos.

 Viene el tramo más duro que es la subida de la Gran Vía dirección al río, todo sol y ya sin agua, a apretar los dientes y sufrir, no queda otra. Ya estoy en la última recta e incremento el ritmo pues veo que llego dentro de ese 1’28 que vine a buscar. Me reciben Ely, que se retiró, Joel, que pensé que habría hecho 1’22 y me dice que no, que también se retiró, y mi hijo que sí pudo acabar su primer 10 km. Luego llegaría David al que no pudimos ver, y Alex, que me dijo que después de cruzarse conmigo se le empezó a atragantar y tuvo que bajar el ritmo.

Bueno, otra media más, Eche será la próxima, seguiremos trabajando para poder correr Mapoma en unas condiciones óptimas. Un fuerte abrazo a todos y seguid corriendo, seréis felices os lo garantizo.

FER PELU

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Enlaces sobre esta prueba

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Fernando VET.C MASC. 1:28:54 235 18
David L. VET.B MASC. 1:33:45 367 66

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