3ª Edición La Puebla-Maratón Javalambre (14-Septiembre-2014)

En un entrenamiento Verena me comentó que la habían invitado a correr la Maratón de Javalambre. Era una prueba a la que le tenía muchas ganas porque está muy cerca del pueblo de mi padre, Corcolilla. Lo comenté con Carlos y aprovechando que teníamos casa, nos fuimos a pasar el fin de semana a Corcolilla con nuestras mujeres e hijos. Verena el día antes se encontraba mal, así que decidió no venir ¡te echamos en falta!

La carrera sale de un pueblecito llamado la Puebla de San Miguel y allí nos desplazamos para encontrarnos con no llega a 200 participantes. En las Tucas, Carlos se fue para adelante en el km 4, así que me propuse aguantar su ritmo hasta que me fuera posible.

Durante el inicio de la prueba no paramos de adelantar gente, más bien, Carlos iba adelantando y yo pegado a él como una lapa. Sin darnos cuenta y todavía con fuerzas coronamos el Pico Gavilán 1.712 m, km 9 aprox. Desde ahí hasta el km 15 tenemos una preciosa bajada con zona de bosque en la que aún me es más difícil seguir el ritmo de mi compañero, pero al final me espera un poco y seguimos juntos.

Aquí empieza una de las zonas preciosas de la carrera, cruzamos el río 4 o 5 veces para acto seguido empezar a remontarlo y llegar a una cascada que nos dejó sin aliento, por lo bonita y por las escaleras que había que subir. En el avituallamiento del km 18 le digo a Carlos que tire para adelante que me lo iba a tomar con un poco más de calma.

Justo después subimos un cortafuegos al que habían denominado el “cabroncillo” o algo por el estilo, hizo honor a su nombre, me dejó tocado, pero por fin coronamos el pico Calderón 1.838 m. De ahí a la cima más alta de la carrera, Javalambre 2.018 m, ascendemos sin mucha pendiente y con alguna bajada por un paisaje precioso, que es precisamente la imagen promocional de la carrera.

A menos de un kilómetro de Javalambre me encuentro con Carlos que ya ha coronado y ha empezado la “bajada”, cojo ánimos ya que pensaba que me sacaba más tiempo y doy el último arreón hasta el pico.

Empieza la bajada, por llamarlo de alguna forma, ya que durante 5 km, subimos y bajamos bordeando un barranco bastante peligroso y que me tomo con mucha calma. Del km 35 al 45 si que disfrutamos de una bajada no muy técnica en la que, si no fuera por mi bloqueo en este terreno o por el cansancio acumulado, se puede ir muy rápido.

A 200 m de meta me cruzo con Carlos que salía de la ducha limpito y perfumado… Él parece que si tenía fuerzas para hacer la bajada en condiciones.

Una prueba de 46 km, 2.600m D+ muy bonita, no demasiado técnica en la que se puede correr todo lo que las fuerzas te den.

Volveremos.

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Fotos de Lola Sánchez, Vicent Medina, Mikel Exposito y Paula, Raúl Zurriaga, Eduardo Aguilar Villalba y Miguel Bañón




Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Carlos R. VET-M 6:37:29 42 16
David G. ABS-M 7:14:47 66 37

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Este es el recorrido y el perfil registrado con un Garmin Edge 705. Las marcas aparecen cada 5 kilómetros.

El perfil está dibujado con el programa Perfils. Haz clic sobre la imagen para ampliarlo.

1ª Carrera Popular 5km y 10km Villa de Rafal (20-Septiembre-2014)

Dentro del plan de entrenos que estoy llevando como uno buenamente puede y cree y ayudado por mi gran amigo Juan Enrique,  se presenta hacer otro 10 km, y está vez en el pueblo de los suegros y en el cual yo me casé.

Una semana complicada ésta, pues después de meternos 28 km el domingo anterior con Tomás, una sobrecarga en el bíceps femoral de mi pierna izquierda ya dijo fin y he tenido que ir al fisio y parar toda la semana. La verdad que me vino bien pues llegué al sábado tarde sin molestias.

10590523_704505436306065_9077159349265739879_nLa carrera era el sábado 20 a las 19h, adelanto a las fiestas de la patrona del pueblo La Virgen del Rosario. Conozco Rafal bien o mejor dicho muy bien y sé que no hay cuesta, vamos que la subida más dura es la de los enanos esos que ponen por la vía principal del pueblo para que la gente no corra con el coche.

La carrera estaba organizada por el Club atletismo Rafal y constaba de dos vueltas de 5000 m.También hay otro corredor de Atotrapo “Jorge de Albatera” , qué manera de correr Dios mío: 35 min, quedando tercero de la general y primero de su categoría, casi ná el Galgo. Caras conocidas como Cristian de Apolana, Alberto el sombrilla y mucha gente con la que coincidimos en carreras y aunque no sepa sus nombres el saludo se lo doy muy gustosamente.

No me marco ningún tiempo como objetivo, pero si apretarme y sufrir un poco para que cuando llegue el maratón de Murcia pueda ir cómodo al ritmo deseado. Bueno, sólo decir que el 5000 lo pasé en 18:41 y que al final conseguí hacer mi mejor marca en un 10k con registro oficial de 37:57 seg.

Mi familia me animó mucho y yo muy contento por no haberles defraudado. 3° de mi categoría, en esta carrera era otra vez veterano B, y 19 de la general que no está nada mal teniendo en cuenta que éramos algo más de 400 corredores. Y como digo siempre “ser felices y no dejéis de correr”, hasta pronto a toda mi familia de runners de Atotrapo .

Fer Pelu

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Jorge R. SENIOR M 0:34:59 3 1
Fernando VETERANO B 0:37:51 19 3

III 10-5k El Campello (21-Septiembre-2014)

Por fin se acerca el otoño, después de cientos de kilómetros acumulados bajo el calor insoportable de Alicante y alrededores junto a mi cari (PELU) ya se nos viene encima una época en la que la práctica de nuestro deporte se hace algo más llevadera. No hacía sol, pero calor sí, en el poble esta mañana.

OLYMPUS DIGITAL CAMERABuena representación de nuestro club, acudimos a la cita Fernando, en plan relax después de destrozar el crono el sábado en Rafal, Tomás acompañando a la jefa Natalia (A TO TRAPO FEMINAS) y tirando del carro, Mark a seguir sumando, Juan Punzano que hizo su mejor diez mil, José Ginés y la pancarta, Gosa en plan tirada de veinte kilometrillos, Jesús Santana, Juan Luis, Antonio Santana, Alejandro “el tardeo” entre otras estrellas internacionales del atletismo como los hermanos Granizo, Andrés Micó, un tal Juan Enrique, etc.. No sé si había premio al club más numeroso, pero finalistas sí habríamos sido.

La carrera transcurre por la zona de la playa del Campello, salimos desde el puerto deportivo en dirección a la calle San Bartolomé hasta el Lidl, vuelta por calle san Vicente para por último encarar a meta desde la chocolatería Valor hasta el puerto pesquero por el paseo marítimo. Una vuelta el 5k y dos el 10 k.

Esta vez el agua del avituallamiento del kilómetro 5 sí estaba fresca, no como en MTX, lo cual se agradecía. Buen recorrido para hacer marca si uno está fuerte, ya que es muy llano.

Al final en lo personal satisfecho con mi marca, los entrenamientos no mienten, así entrenas, así corres el día de la prueba, con mejores sensaciones que en Mutxamiel.

A pensar en la primera media de la temporada en Alicante … que el ritmo no pare.

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Juan Enrique VET A MAS 0:39:01 9 8
Juan P. VET A MAS 0:43:30 36 19
Jesús S. VET A MAS 0:47:41 86 43
Juan Luis P. VET A MAS 0:47:52 91 46
Antonio S. VET A MAS 0:49:25 116 59
José Ginés VET A MAS 0:51:09 127 64
Alejandro A. VET A MAS 0:51:12 130 67
Mark VET A MAS 0:52:59 150 77
Natalia SEN FEM 0:54:53 162 8
Tomás G. SEN MAS 0:54:56 163 38

La Sagra SkyRace – La Puebla de Don Fadrique (14-Septiembre-2014)

Esta mañana temprano he salido a correr, a correr por correr. El sol aún no despuntaba en el horizonte y el frescor de la mañana, cual bálsamo curativo, me ha aliviado un poco el dolor de las piernas.

Me duelen las piernas.

Esta mañana mientras corría he recordado una historia que me contaron el pasado fin de semana.

IMG_6374Hay una leyenda que habla de una montaña sagrada.

Cuenta una leyenda que existe una montaña alta, altiva diríase, majestuosa, dura, rocosa, fruto de 25 millones de años de trabajo de la naturaleza.

Dice la leyenda que existe una cumbre solitaria hecha de calizas, sembrada de simas y cárcavas que celosa guarda en sus entrañas el secreto de su origen. Dicen que los manantiales que de ella surgen no son sino señuelos para atraer a los incautos que por allí se aventuran.

La leyenda cuenta que los densos bosques que llevan a su cumbre son intrincados laberintos ideados para alimentarse de los valientes que en ellos se pierden.

Existe una leyenda que dice que los barrancos, las pendientes pedregosas y las rocas con filos como cuchillas son trampas mortales para aquellos que consiguen bajar su cumbre.

Esta leyenda dice que el pasado domingo un grupo de osados se dignó a aceptar el reto, se atrevieron a atacar los 2.383 metros que llevan a su cima, subieron la montaña sagrada de La Sagra.

La Sagra es un hito blanco, imponente, desnudo, visible desde muy lejos. La Sagra es un ente vivo que se alimenta del aliento y la fuerza de los corredores de montaña, se nutre de los fuertes. Yo he sido testigo de ello.

IMG_20140914_175619La Sagra Skyrace tiene como punto de partida la bonita localidad de La Puebla de Don Fadrique, al norte de la provincia de Granada. Por delante, 42 km de auténtica aventura.

La expedición A To Trapo nunca necesita guiones ni organización previa, cada uno conoce bien su papel y lo desempeña como mejor puede, en La Sagra Skyrace, maratón de montaña, de las duras, se volvió a triunfar.

El pasado domingo Abel fue nuestro ariete, una punta de lanza que abría camino como sólo él sabe hacerlo, rápido, fuerte, en silencio. Pronto se fue hacia delante con los grandes, con el resto de grandes, con los que se encargaron de despertar la furia del gigante que dormía. Abel fue horadando el terreno, marcando con su sudor la senda que durante más de 20 km me dispuse a seguir como un sabueso que husmea en busca de su amo. Abel, como soldado de infantería, de los buenos, luchó, sacrificó su integridad para que el convoy que le seguía tuviera un viaje seguro hasta que un fatal traspié dio con sus huesos sobre una piedra traicionera que le chascó el costado y allí quedó maltrecho. Abatido lo encontré, dolido más en el orgullo que en su apalizado cuerpo pero sonriente, como siempre, dándome el relevo que no pude retener por mucho tiempo. La montaña es dura y mi amigo el asfalto no me ayuda en estos menesteres.

Al poco rato, como digo, me alcanzó el Sargento Primero que con su riñonera minimalista y un kit básico de supervivencia tomó el testigo y se lanzó a por todas como un gamo. Antonio es así, duro como el pedernal. Mientras lo vi alejándose, mimetizándose con los romeros no pude sino quedar satisfecho ya que el legado quedaba en muy buenas manos.

IMG_6388Allí andaba yo (a veces más literalmente de lo que hubiera querido), subiendo y bajando, lo peor ya había pasado cuando de pronto sentí como una ráfaga de aire tibio me adelantaba por mi izquierda, elegante como no puede ser de otra manera, aparentando ligereza y frescura, trasmitiendo serenidad. El gran Capitán me pasó por la izquierda e incluso me lanzó un cabo al que me así con firmeza hasta que tuve que dejarlo ir. Juanma es duro, Juanma es como “la mimbre” que diría la canción, se bambolea al aire pero se mantiene firme.

La última subida no fue tan dura como esperábamos, ya no podía tocarse más alto. Cual Sísifos, nos limitamos a coronar la misma cima que al principio de la jornada con nuestras fuerzas ya mermadas y nuestras cargas a las espaldas. Ya sólo quedaba volver al punto de partida en un descenso que se atragantaba entre polvo y altas temperaturas.

José Pablo venía por detrás y sólo espero que mis huellas al menos le sirvieran para aliviar un poco la faena. A la postre lo pude ver fresco, tranquilo, parecía haber disfrutado del castigo que se había auto impuesto. José Pablo disfrutó, se le veía feliz.

Nos hallábamos entonces remendando nuestras heridas, esperando en meta la llegada del resto de valientes cuando por fin vimos aparecer al Capitán General con su GPS última generación en forma de pinza con el que había estado haciendo seguimiento de su gente en todo momento. Se le veía satisfecho, tranquilo, apenas cansado y sonriente como siempre. Cuando llega Jesús no queda hueco para el pesimismo.

de JuliánLisardo fue el último en llegar, estoy seguro que porque así lo quiso. Esta vez se limitó a asegurarse de que nadie quedaba atrás. Como en él es habitual luchó hasta el final y eso lo hace muy grande. Lo difícil en estos casos es seguir hasta meta cuando sientes que ese día te has quedado solo, cuando notas que algo no va bien. Lisardo tiene un diccionario en su casa, yo lo he visto, en él la página 4 no existe, alguien la arrancó en su día. La palabra “abandono” no está, no existe en su diccionario.

La Sagra Skyrace me ha supuesto una experiencia que en pocas carreras he sentido, ha sido larga y muy exigente. He participado en carreras de montaña con más desnivel o incluso más duras pero ninguna me ha castigado tan fuerte. Las montañas que subimos –y bajamos- unidas a las altas temperaturas y a la falta de hidratación me dejaron hecho jirones.

Cuarenta y ocho horas después me duelen las piernas como si dentro de ellas me hubiera traído algo de aquellas tierras, algo que no era mío pero que estoy seguro se terminará diluyendo para formar parte de mí. Desde el pasado domingo soy un poco más feliz sabiendo que casi a hurtadillas, pudimos robar a la montaña sagrada algo de su esencia que nos ha hecho más fuertes.

Desde entonces la leyenda que me contaron ha cambiado, estoy seguro.

Enhorabuena A To Trapo.

Julián.

También podéis leer la crónica de Abel en su blog “Diario de un corredor invisible”

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Antonio MASTER-M 7:14:26 142 7
Juanma MASTER-M 7:14:26 142 7
Julián VETERANO 7:23:16 156 47
José Pablo VETERANO 7:33:15 172 51
Jesús MASTER-M 8:03:58 208 12
Lisardo MASTER-M 8:54:49 234 16

[Puedes descargar este track en formato GPX y KMZ]

Este es el recorrido y el perfil registrado con un Garmin Forerunner 210. Las marcas aparecen cada 5 kilómetros.

El perfil está dibujado con el programa Perfils. Haz clic sobre la imagen para ampliarlo.

III Trail&Climb Fira de Tots Sants, Circuit Xitxarra Trail – Cocentaina (7-Septiembre-2014)

Tener un blog está muy bien. Es un espacio personal donde poder recoger experiencias personales en forma de pensamientos escritos, fotografías, vídeos, etc., sobre cualquier tema en particular que nos guste o interese. Pero también puede llegar a ocurrir que no nos apetezca demasiado escribir o correr (como es el caso) … y que el paso del verano (que no termina de irse) se note y nos haga a todos sentirnos algo bajos de forma física y motivación. Una motivación esencial (para casi todo lo que se haga en la vida), y que de momento no aparece pero ahí vamos… en su búsqueda y captura.

2014-09-07 09.19.00Amanecía un día bastante caluroso en Cocentaina para celebrar esta tercera prueba del circuito Xitxarra Trail tras las vacaciones estivales, con unos 420 participantes en una carrera de 19 km y 1.700 metros de desnivel total acumulado, que transcurrirían por el entorno natural de la sierra de Mariola, y muy cerca del nevero de Agres y el refugio del Montcabrer.

Reunión de Pollitrapos y allí estábamos Verena, Jose Antonio, Raúl, Emilio, Miguel y yo. Llegamos muy pronto y aplazaron la salida media hora, con lo que el calor se acentuaría aún más. Muchos amigos y gente sensacional conocida, que al final resultan ser lo mejor en este tipo de actividades y encuentros siempre.

Pistoletazo de salida y a mantener un ritmo cómodo en llano hasta Muro de Alcoy y el km 6, que empezaría la subida.

Alcanzo a Miguel y Emilio, primer avituallamiento y Miguel se nos escapa como ya sabíamos.

Andar y a dosificar con tranquilidad, pero sudando de lo lindo y llevando un ritmo muy similar a Ana de los Machacapiedras, esa gran corredora de montaña a la que me mantendría pegado intercambiando ritmos, avituallamientos, subidas y bajadas prácticamente hasta la línea de meta.

Segundo avituallamiento y ya bebiendo mucho líquido pues apretaba el sol.

Km 10-12 y en la parte más alta de la carrera. Ahora hacia abajo y aunque pretendo moderar aprieto, disfrutando como siempre más la bajada que la subida.

Saludo a mi amigo Jose de Onsen Runners y Javi de Alicante, a los cuales adelanto pero tengo muy cerquita.

Ana está fuerte y la tengo encima. Esta vez no lleva un jamón a cuestas como en la carrera de Banyeres y no le consigo sacar tanta ventaja. Mantengo el ritmo y cuando queda el último kilómetro, en el 18, la dejo pasar, y decido relajarme.

Mirar a mi alrededor, ver el paisaje, sentirme afortunado aunque algo cansado, oxigenarrr … y sonreir a los niños que salían a tu paso para que les dieras la mano y compartir por un instante su ilusión, al igual que en Benasque …

Entrada a meta en 02:03:19, a solo minuto y medio de Miguel que casi lo pillo jeje, 42 en la General y 26 en mi Categoría, si bien tengo muy asumido que tanto tiempos como clasificaciones son algo relativo y carecen de importancia cuando no has disfrutado plenamente o no te encuentras a tope de tu nivel de forma física y mental.

Hubieron un par de sustos con protección civil de por medio, un dedo roto y algún desmayo por esa mezcla explosiva entre esfuerzo y calor… que afortunadamente no fueron a mayores y con el ejemplo también de María Ángeles Sirvent, que se paró a ayudar a una corredora que no se encontraba muy bien esperando a que llegara la organización, mostrándonos como hay que comportarse en la montaña y lo que hay que hacer en todo momento, dejando la carrera y la competitividad a un segundo plano, sacrificando un primer puesto de veterana que no le importaba lo más mínimo y es ahí donde yo me quito el sombrero: por personas como ella que van a la montaña para disfrutarla en su pura esencia como propósito principal, sin que ese veneno de la competitividad les eche a perder su magia, personalidad y carisma.

Enorme Maria Ángeles, y desde aquí ojalá que te lean para que cunda el ejemplo de hoy entre todos y en el futuro.

Como punto negativo quizá, avituallamientos que se quedaron sin agua y dejaron con sed a muchos corredores que… ¿no tienen derecho a refrescarse por haber llegado un poco más tarde que los primeros? Seguro que solo fue un error de cálculo y que, unido al sofocante calor, hizo que se consumiera más agua de la prevista, pero aun así son fallos que toda organización debe tener muy muy presentes para tenerlo controlado y que no vuelva a suceder en próximas ediciones.

En fin, que buscando la ilusión y la motivación poco a poco, deseando que llegue ese otoño con la consiguiente bajada de la temperatura para poder correr más y mejor, y sumando kms a modo de entreno para ese desafío lurbel en la subida a La Sagra del próximo domingo.

¡Que no nos pase ná!

Un fuerte abrazo a todos y hasta la próxima cita.


Del blog de Abel “Diario de un corredor invisible

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Abel SENIOR M 2:03:09 42 26
Verena SENIOR F 2:39:54 243 7

[Puedes descargar este track en formato GPX y KMZ]

Este es el recorrido y el perfil registrado con un Garmin Forerunner 310XT. Las marcas aparecen cada 4 kilómetros.

El perfil está dibujado con el programa Perfils. Haz clic sobre la imagen para ampliarlo.