XV Carrera Popular Tarazona de La Mancha (9-Agosto-2014)

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Llevaba 5 semanas parado sin poder correr debido a una fuerte rotura fibrilar, véase en la imagen, pero la carrera del pueblo tira y mucho, al ser nocturna, 22 h, y en el pueblo de mis padres, Tarazona De La Mancha (Albacete), es una carrera a la que suelo acudir desde hace 8 años.

Total que me voy al pueblo sin grandes perspectivas y sin hacer nada de entrenos, mi fisio y amigo PASQUI me dice que salga a disfrutar y que ni se me ocurra mirar el reloj, a lo cual le hago caso y van cayendo los km bajo el calor de La Mancha que hace que te falte aire al respirar.

El recorrido consiste en 2 vueltas y en una de ellas paso por casa de mi abuela, 94 años, la cual disfruta viendo pasar a su nieto, firmo llegar a esa edad y con esa calidad de vida.

Para ser una carrera nocturna hay más de 1000 personas inscritas toda una alegría para la organización del club de atletismo de Tarazona, al final buena carrera y mejor bolsa del corredor.

Al final el crono me marca 48 minutos muy bien para mi estado físico y muy contento.

Un saludo a todos y feliz verano.

Pd: En breve empiezan los entrenos para la Marathon de Valencia quien se sube al carro………?

Enlaces sobre esta prueba

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Jorge VET A MASC 0:48:28 460 88

28ª Edición del Cross Subida al Santuario de Santa María Magdalena (2-Julio-2014)

Durante todo el día empiezo a pensar, que será una carrera cómoda, como la de hace dos años, que fui de menos a más. Pero todo lo contrario, invertí los términos y fui de más a menos.

20140802_185612Pensaba también que la iba a correr sólo sin compañeros, pero el azar y las casualidades hizo que compartiese cartel con Abel, Juan Enrique y Alejandro (orden de aparición en la retirada del dorsal), dicho de paso, apariciones sorpresas por los dorsales vacantes de Fernando y su hijo. Desde aquí un fuerte abrazo y pronta recuperación al hijo de Fernando, que pasó por el taller.

Como comenté hace dos años, es una carrera muy popular, que cierran las fiestas locales de Novelda, el estadio de atletismo lleno hasta la bandera y con puntualidad británica dan el pistoletazo de salida a las 19:30. Durante la ascensión al Santuario caras conocidas, Lorenzo Poquis, Javier Granizo, Vicente,…

Mi objetivo después de ver a Andrés Mico, como una flecha en solitario en la bajada del Santuario, era acabar la carrera como fuese, por lo civil o por lo criminal.

Mucho calor en la subida, bajada eterna que no me da tiempo a recuperar y lo único alentador de todo, es el ánimo de la gente y los rociadores de agua (improvisadas mangueras de los chalets y casas)

Llego al estadio y el ánimo de mis amigos y compañeros que terminaron antes, hace que saque las últimas fuerzas de flaqueza, para terminar este POPULAR CROSS

Lo mejor fue el final después de la merecida ducha, coincidir con el compañero Javi Granizo y saludar y felicitar, por su gran carrera, al ganador del Cross Andrés Mico.

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Abel 0:47:41
Juan Enrique VET B 0:49:13 136 24
Alejandro 0:57:12 502
José Ant. M. VET B 1:00:54 692 130

II Aquatrail Cabo de las Huertas (3-Agosto-2014)

Era mi estreno en ambas modalidades, natación y trail y ya había quedado con nuestro recordman, Juan Carlos de Cabo que queríamos pasarlo bien y no competir. En boxes Juan Carlos me orientaba y pintaba el dorsal 131 con rotulador en el brazo.

2014-08-03 11.03.06Aunque he pasado una noche alterada con la guerra que han dado mis peques, todo cambió cuando la adrenalina hizo su efecto al entrar en el agua. Muffy y yo comenzamos rezagados para evitar los atropellos de los que competían en serio. Primeras rocas en el suelo y a nadar! Nuestro clima (26 grados en la salida a las 9:00) y el Mediterráneo tranquilo acariciando Playa San Juan, proporcionaban las mejores condiciones para esta prueba. Juan Carlos se larga y yo decido ir a mi ritmo. Aún así comienzo a adelantar a otros nadadores. El peor momento de toda la prueba cuando a falta de 100 m para llegar a la boya de vuelta teníamos que esquivar a los que venían de frente a toda pastilla dando brazadas. Ha sido la única pega a una buena organización, pero el comentario general era que no se puede trazar un recorrido en el agua dónde los nadadores se cruzan. Al menos tenía que haber sido en forma de “U”. Después de superar el agobio y tragar algo de agua, llegaba el mejor momento de la prueba, al menos para mi. Volvía a adelantar a algunos participantes pero lo interesante estaba bajo el agua: peces, algas y algo de coral en el fondo. ¡Vaya gozada!

2014-08-03 13.56.22Fin al medio acuático, puesta de zapatillas y camiseta de “A To Trapo” y a trotar. Recorrido conocido para nuestro grupo por las rocas del Cabo de Las Huertas. Lo más difícil, una empinada pendiente de arena de unos 500 m a mitad del trail que algunos hacíamos andando. Después, como dice Juan Carlos, a partir de esa bajada podías coger ritmo y apretar un poco. Ya de vuelta, me cruzo con Antonio y le grito “¡ese A to Trapo!”. Poco después unos ciclistas y entre ellos mi tocayo Mejías que me da ánimos para sprintar el último kilómetro.

Final de la prueba en 58 minutos, más que contento. Y a deshacer los dos kilómetros que ya había hecho por la mañana al trote y que separaban mi residencia veraniega de la meta.

Como suelo decir en mis cursos, no sabes si puedes si no lo intentas. Este tipo de pruebas es totalmente aconsejable para probar tus límites. ¡Hasta la próxima!

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Juan Carlos VB M 0:51:28 122 16
José Ant. T. VA M 0:58:05 198 49
Antonio VE M 1:07:01 233 2

Maratón de las Tucas – Benasque (26-Julio-2014)

El antes.
Muchísimas ganas, ilusión, entrenamientos, subidas, bajadas, tiempo de espera y expectativas, depositadas a nivel personal como mi objetivo del año en esta carrera que sería mi estreno en modalidad maratón de montaña, en este escaso año y medio de vida que llevo como corredor.
Llegaba a Benasque un par de días antes de la carrera con Verena, para que no nos pillara el agobio de gente y poder ir bien de tiempo ante una concentración prevista de más de 2.400 corredores venidos de muchos puntos diferentes de la geografía (incluso de la lejana China), entre las cinco carreras de distinta distancia y recorrido que se celebraban en este importante evento durante todo el fin de semana, en una genial localidad como es Benasque, pero sin olvidar que es pequeña (apenas unos 2.000 habitantes).
Nos reuníamos con amigos y compañeros de Atotrapo como son Josemi, Rosa, David, Carlos, Juanjo, Chicho, Cayuela, Maria Angeles, Miguel de Tibi, Edu, Toya… y más corredores y amigos que seguiríamos conociendo sobre la marcha así que seguro que me dejo a alguien sin nombrar, por lo tanto ¡perdonadme!
El control de material del viernes por la tarde en el polideportivo fue exhaustivo pero necesario, así como la hoja de responsabilidad que firmas aceptando que dispones de una buena forma física y sabiendo de un modo u otro donde te metes.
Es el Pirineo y eso es sinónimo de alta montaña, con unos riesgos imprevisibles de la meteo que pueden hacer de la prueba y la experiencia algo mucho más duro y complicado de lo previsto si se diera el caso, por lo tanto es más que comprensible el protocolo al que somos sometidos para verificar que llevábamos el material obligatorio en la mochila.
La medianoche del viernes era la hora de salida para los corredores del Gran Trail: 109 km de recorrido ni más ni menos en una ultra larga, durísima, y espectacular.
IMG-20140725-WA0027_1Vimos salir a Josemi, Juanjo, Chicho, Cayu y María Ángeles, y a descansar los que corríamos a la mañana siguiente…
A las 7am salían los de la vuelta al Aneto: 58 km pasando por la siempre delicada zona del Collado de Salenques. Escuchaba la salida por la incansable voz del Sr. Speaker desde Eriste, mientras ya despierto y descansado bajaba al coche a revisar el material (una vez más) y prepararme para mi carrera particular.
Miguel era el único de los nuestros que corría la vuelta, le mandé suerte telepáticamente y pensamientos positivos, pero no los necesitaba para nada… Menudo fiera está hecho este tío!!
A las 8 ya estábamos en la zona de salida y entre fotos, risas, consejos, café y baño (esto último por ese orden siempre) y cerca de un millar de trail runners (la modalidad con mayor número de inscritos), estábamos listos y preparados para lo que nos viniera encima.
Verena, David, Carlos y yo no muy lejos de la cabeza bajo el arco.
9am y arrancaba nuestra Maratón de las Tucas.

2014-07-26 08.57.05El durante.
Impresionante la cantidad de gente animando en el pueblo, cámaras y jolgorio. Parecía la maratón más importante del mundo, o al menos a mí me lo parecía por momentos. Los ánimos y el ambiente festivo era espectacular.
Salimos de Benasque dirección norte paralelos al río Ésera, y en el kilómetro 3 giramos a la izquierda enlazando con el GR-11 (el sendero de senderos por excelencia), para empezar a ascender por el valle de Estós ante un paisaje maravilloso que empezaba a abrirse para nosotros, con un prado verde y florido, cumbres nevadas casi al alcance de la mano, y un cielo completamente despejado y sin una nube que nos hiciera preocuparnos por la lluvia y las tormentas, bastante presentes los dos días anteriores en toda la zona.
Me veo en un grupo de diez-doce corredores un buen tramo de esa primera subida, intercambiando posiciones y sensaciones hasta el primer avituallamiento en el km12, el refugio de Estós que recordaba vagamente de cuando hice mi primera ruta por Pirineos hace ya unos 20 años…
20140726_101540Isotónicos, melón (riquísimo y refrescante!), gominolas, plátano, agua… y a continuarrrr!
Algo hinchado por el rápido atracón pero seguíamos ascendiendo, así pues tocaba andar más que correr, y si algo tenía claro entre una de mis (escasas) estrategias, era parar a beber, comer y descansar todas las veces que lo necesitara y me lo pidiera el cuerpo durante la ruta.
Tras llanear levemente venía otra subida por un pedregal, que se me hizo bastante dura.
Empezábamos a ver los Ibones de Batisielles entre un calor y un esfuerzo considerables, y más de uno metíamos la cabeza en el agua pura y cristalina para refrescarnos la cabeza y las fuerzas.
Continuaba la subida y mucha roca, te despegabas de un grupo de corredores y enseguida te unías a otro. Las piernas picaban pero uno ya sabe que después te agradecen que las hayas sacado a pasear…
Trago de agua, un gel, sales minerales, y unos segundos para recuperar el aliento, contemplar el imponente paisaje y hacer alguna foto.
20140726_112143Llegamos al punto más alto de nuestro recorrido: El Collado de la Plana, situado a 2.700 m de altitud.
Km 21 de carrera, control de paso, breve pero merecido descanso, y un momento de reflexión para mirar al horizonte y ver todo lo que habíamos subido…
Según el diccionario pirenaico occitano, la palabra “tuca” se refiere a pico con aspecto agreste visto desde el valle, color cercano al blanco, dos cumbres. Suele darse en terrenos no graníticos.
Y en verdad mirabas a tu alrededor, echabas un ojo al mapa, y te veías rodeado por una veintena de tucas o montañas de estas características justo en la zona donde te encontrabas.
Las tucas de Ixeia eran pues nuestro marco perfecto, y nosotros, sus pobladores nómadas y efímeros pasajeros.
20140726_11505520140726_122103-1Los servicios médicos se encontraban presentes para ver el estado de los corredores según iban pasando, y así se aseguraban de que el estado de salud era bueno y todo el mundo podía seguir sin problemas.
Aunque el mismo cuerpo era el que te pedía tras la sufrida subida, apoyarte sentado un par de minutos en una roca a respirar, oxigenar con calma y continuar.
Se veía el refugio de Angel Orús ahí mismo, el próximo avituallamiento tan cercano… eran 4 km solo que la teoría lo hacía parecer más fácil y accesible de lo que en realidad fue, ya que con mucha roca resbaladiza, barro y algún que otro hoyo donde todos queríamos meter el pie… atravesar esa corta distancia según la lógica kilométrica fue más duro de lo esperado, especialmente cuando tienes hambre y ganas de llegar para descansar.
Km 25 en el famoso y bonito refugio, y el penúltimo avituallamiento antes de la meta.
Mucha agua, mucha sed, mucha fruta, mucha hambre…
Gente animando incansable, voluntarios, los cencerros… Sensacional.
Unos minutos para digerir, mirar el horizonte, y descansar reflexionando.
Las piernas iban bien y aun tenía ese cartucho guardado de embalarme en la gran bajada que venía a continuación hasta Eriste… pero no pudo ser por, una vez más, encontrarme un terreno con mucha piedra, roca resbaladiza y tramos técnicos en los que era mejor no jugársela.
Había que prestar mucha atención donde se pisaba, y eso exigía una dedicación total.
Nos íbamos cruzando cada vez con más frecuencia con los corredores del Gran Trail, que ya habían terminado la vuelta al Aneto y ahora les faltaba hacer nuestra maratón para completar el circuito en su totalidad… Casi ná! He de reconocer que una parte de mí los animaba y empujaba a continuar con todos mis mejores deseos, pero otra parte de mi pensaba que estaban haciendo algo muy inhumano, incluso absurdo y que no lograba entender del todo el porqué se metían ahí, por lo que no pude evitar pensar en ellos y verlos fugazmente como auténticos majaderos.
La cascada d’Espigantosa, maravilloso regalo antes de llegar a Eriste.
Me encuentro con un veterano de 63 años con unas molestias tremendas en los aductores, lo que le obliga a parar de dolor y yo con él por si me necesitaba para ayudarle en lo que fuera, pero no hubo necesidad ya que se le pasó bastante rápido.
Justo delante iba otro chico que estaba muy cargado, y él si que decía muy seguro que abandonaba en el próximo avituallamiento que era Eriste… con ese ambiente festivo de gala esperándonos y los niños dándote la mano cuando pasabas, la gente animando desde sus casas… que hermosa y reconfortante sensación.
Casi un litro de aquarius que me bebí en cero coma cero, la cabeza bajo el grifo y a por la última subida de todas que era la del Molino de Cerler, últimos 500+ en 6 km atravesando bosque y sombra por fortuna, cruzándonos con más corredores del Gran Trail (algunos parecían auténticos zombies), y todos nosotros en general cansados y maldiciendo esa última subida que decían la mayoría que sobraba.
Yo estaba entre la segunda y la tercera chica de cabeza, y cuando esta última se puso la música para no pensar (como ella misma me dijo), ya apretó y desapareció entre los lamentos y resoplidos de los que aún quedábamos atrapados en ese último bosque vertical.
El último punto de control a la vista y ahora sí, solo había que dejarse caer hasta Benasque.
De piernas iba bien, de cabeza no tanto (por mi crisis económica y laboral principalmente), y siempre con mucha sed y parando para beber el último sorbo hasta que ya decidí no parar más, no mirar atrás, llegar al pueblo y cruzarlo, quitarme las gafas y sonreir a esos niños que te pedían que les chocaras los cinco y les transmitieras esa energía e ilusión que te habían llevado, sin saber muy bien ni como ni porque, a competir en una prueba de este tipo.
Parando el crono en 06:43:13, última foto entrando en meta con sensaciones mil y de lo más variadas…

El después.
Sin verla bajo mi visión como una carrera de velocidad sino más bien como una gran prueba de fortaleza y resistencia física y mental, en parte por su recorrido, en parte por ser Pirineos y ¡estar obligado a ver y disfrutar el paisaje!
Podía haber hecho menos tiempo, de ello estoy seguro, pero estas son las reflexiones posteriores (en parte inútiles) que se celebran en otro mundo paralelo o dimensión, o mejor decir aún que no existen pues no ha llegado a ocurrir y por lo tanto no sirven de mucho, aunque vienen a tu mente y tratas de ponerlas en su lugar adecuado.
Pensamientos y sensaciones que viví con un poco de saturación y agobio al llegar a meta, en parte por ver tanta competición, negocio y circo en un entorno tan paradisíaco como es la montaña, y escuchar a todo el mundo hablando de esta carrera o de la otra, de correr, de competición, de la siguiente, etc.
Quizá es también mi naturaleza, a veces invisible y solitaria, y lo único que quería era estar tranquilo y en silencio tras el esfuerzo, digiriendo, sintiendo y recordando todos esos fantásticos momentos vividos durante siete horas en un paisaje de ensueño, en lugar de unirme a una fiesta en la que no me apetecía participar, al menos en ese momento…
Que más me daba si seguían entrando corredores, (incluso el Campeón del Gran Trail) si yo estaba comiendo mi merecida paella tras una buena ducha, un masaje semi-reparador, bajando las pulsaciones y recuperando la calma y mi mundo.
Un accidente bastante grave le costó a un chico una fatal rotura de cadera y pierna, motivo suficiente para pensar en lo que no vemos pero que nos podría pasar a cualquiera de nosotros, y posiblemente fue lo que le hizo a Juanjo abandonar. María Ángeles y Miguel Cayuela se plantaron en Benasque igualmente después de terminar la primera parte del Gran Trail, y es que son tantas, tantísimas las sensaciones, emociones, situaciones y contrastes que se viven en este tipo de momentos, que yo aún estoy aprendiendo y no soy ni el más indicado ni experimentado para opinar o aconsejar, pero creo que en ese instante crítico no hay nadie más que uno mismo, y nadie mejor que uno mismo para conocerse y tomar una decisión que sea cual sea, es seguro la mejor decisión que se puede tomar.
Miguel de Tibi hizo un tiempazo de 10 h en la vuelta al Aneto, y Carlos, David y Verena entraron en meta sanos, salvos y contentos (ya no sabría decir si por ese orden).
Decidí retirarme a mis queridos Llanos de Senarta a descansar en mi pequeña tienda de campaña, apartarme de la fiesta y del ruido para seguir en contacto conmigo mismo y todo lo que había y seguía viviendo internamente, y una vez recuperada esa paz interior y menos enfadado con el mundo, volví a Benasque a la mañana siguiente, domingo, a recoger a Verena, despedirnos de nuestros amigos y volver a casa.
Pero faltaban Josemi y Chicho… ¿Dónde estaban?
Josemi informaba a Rosa de que estaba a punto de llegar a meta por su propio pie y entero, después de 34 h de recorrido, 109 km y 7000+ desde que salieron la medianoche del viernes… y ahí lo veíamos aparecer junto a Chicho y un pequeño grupo de corredores, que siendo los últimos o no, se demostraron a sí mismos, solo a sí mismos y sin entender de tiempos, carreras o competiciones, que habían alcanzado un nuevo nivel en la búsqueda de sus propios límites, que lo habían conseguido, y sus caras, sus risas, su felicidad era tan brillante y auténtica que nos la contagiaron y era la nuestra también.
Fue ahí donde me emocioné, y pude entender que es una ultra trail aun sin haberla corrido.
Maraton de las Tucas2Mis sentimientos se unieron a los de estos tremendos sufridores, humildes personas y deportistas, gladiadores de lo invisible, etéreo y amigos espectaculares… Eternos para siempre.
Gracias a ellos comprendí que correr un ultra es el siguiente paso y reto a seguir, para un corredor que ama la montaña y ha corrido un maratón.
Y sin prisas, siguiendo con los entrenamientos, sin olvidar la magia de vivir con todo su contenido y variedad, algún dia yo quisiera ser uno de esos gladiadores…
Es parte de la vida que he elegido, y la vida es la que me dirá.
Pero lo que siempre recordaré y ya no me quita nadie, es que mi primera Maratón fue en los Pirineos, yo tenía 38 años, y ocurrió aquel 26 de Julio de 2014 en Benasque…


Del blog de Abel “Diario de un corredor invisible

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Ábel MT-ABS M 6:43:13 99 85
Carlos R. MT-ABS M 7:09:09 151 122
David G. MT-ABS M 7:38:08 225 182
Verena MT-ABS F 7:59:10 282 8
Ramiro MT-ABS M 9:05:18 488 390
Néstor MT-ABS M 9:07:14 497 397

[Puedes descargar este track en formato GPX y KMZ]

Este es el recorrido y el perfil registrado con un Garmin Forerunner 310XT. Las marcas aparecen cada 5 kilómetros.

El perfil está dibujado con el programa Perfils. Haz clic sobre la imagen para ampliarlo.

VII Mitat de Mitja Marató de Torrellano (21-Julio-2014)

No todos los días toca lo mismo, y con este calor, el verano y los excesos varios del sábado, en que mi retoño cumplía 10 añazos, no tenía el cuerpo yo para hacer la carrera en modo competición. Me apetecía más ir para acompañar a mi amigo Fernando.

IMG-20140720-WA0010Mi colega ha repetido la sesión de salir desde su casa en San Vicente hasta Torrellano “a su ritmo” para después completar la tirada larga con el tramo final de diez y pico de la carrera con dorsal.

Total, que ha hecho treinta y pico kilómetros y ha entrado triunfante en la meta, lo que ha sido una satisfacción también para mí.

Carrera sin demasiado desnivel, casi llana, que combina asfalto y senda, aunque con varias curvas de ciento ochenta grados y tramos con el piso algo resbaladizo, que a los que van a hacer marca les fastidia un poco. Sin embargo, muy bien que pongan dos avituallamientos de agua en el tres y pico y después del siete.

Más de quinientos participantes y poco público pero muy entregado. La bolsa del corredor muy básica, pero al acabar cerveza, coca cola, agua, coca de pisto y sandía. Muy buen avituallamiento final.

Gracias a Jorge y Tomás (pronta recuperación y mucho ánimo a los dos) por acercarse a vernos y sus fotos, así como a Javi y Mariví siempre solícitos.

Vamos, que a las diez y poco en casa con otra camiseta pa los niños y algún kilómetro más acumulado (unos más que otros). Felicidades a Fernando el “devorakilómetros”. Where is the limit?

Nombre Categoría Tiempo Puesto General Puesto Categoría
Juan Enrique VET B 0:45:14 119 22
Fernando VET C 0:45:15 120 18