Ya estamos otra vez delante del papel en blanco para transmitiros las sensaciones y vivencias de las carreras. Esta vez le toca a la Volta a la Foia que es una carrera que ya la hice el año pasado y me gustó mucho. Me encanta el concepto de ir corriendo de pueblo en pueblo, parece que hagas más distancia y esta carrera es así, recorres Onil, Ibi y Castalla. Cada año sale de una población diferente, va a las otras 2 y vuelves al principio. Ese año salíamos de Castalla, íbamos a Onil después a Ibi y vuelta a Castalla, que según decían las malas lenguas es el mejor recorrido porque de Ibi a Castalla es todo bajada (y una mi***a) a 2 Km de Castalla hay un repecho que se nota mucho y la última cuesta desde el río al polígono es mataora, así que no os engañen.

Así que llego pronto a Castalla a la búsqueda del dorsal y a colgar la pancarta, qué responsabilidad me han dado para la carrera, llevar y quitar la pancarta, y muy orgulloso. Llego y empiezo a encontrarme a los compañeros de A TO TRAPO, Ernesto, Javi, Tiki, Kike Segura y Nachete Trail (con su carro y los 2 niños que este año ya tendrían que bajar a empujar) vaya alineación de lujo, caramba si estoy con lo mejorcito del club, habrá que darlo todo y estar a la altura.

Dan la salida y como me pasa siempre “eixen com a locos” como si se acabara la carretera. Yo empiezo a buscar el ritmo cómodo, pero exigente, de Castalla a Onil es subida constante y no hay que desfondarse que después por mucha bajada que sea se paga, así que a lo mío. Llegamos a Onil y una de las cosas que me llama la atención es el ambiente de gente en los bares y al paso te animan, eso da mucha moral. Encaramos el tramo Onil – Ibi que no es excesivamente duro, pero sí que hay subidas y bajadas, algunas muy pronunciadas que hacen que tengas que regular más de la cuenta. En este tramo empezamos a adelantar a caminantes que es otro chute de moral, (no os lo había dicho, pero esta carrera se puede hacer andando también, la salida es una hora antes) como mola eso de ir adelantando gente, sobre todo para los que acostumbramos a ir al final de las carreras.

Saliendo de Ibi me encuentro a Ernesto que va andando, me dice que los 90Km de Caravaca le pasan factura y el gemelo lo tiene jodido, le pregunto si necesita ayuda y me dice que no que tire y nos vemos en la meta, así fue.

Siguiente tramo, “Nos dejamos caer de Ibi a Castalla” ja ja ja aunque te dejes caer, después de 17km de correr subiendo te cansas igual o más, además de que nos encontramos durante 1km un viento de cara que… Y con todo esto llegamos al río verde y llega la subida mataora que no es que sea muy larga, pero después de 26km se hace eterna y muy empinada.

Pasamos la cuesta y enfilamos hacia la meta, llegamos y al corralito a recuperar fuerzas, todo un surtido de cocas de Castalla, saladas y dulces, fruta variada y líquido elemento (cerveza) que entra que no veas después de los 27,5km.

Así que objetivos cumplidos, carrera terminada sin caminar bajando el tiempo del año pasado y no se me olvidó la pancarta.

Os recomiendo que alguna vez hagáis esta carrera es muy chula, Yo volveré el año que viene ya solo me queda salir desde Onil.

Además os dejo un enlace a la retransmisión de la televisión de Castalla

https://www.tv-a.es/la-xxxvii-volta-a-la-foia-supera-les-previsions-amb-822-participants-i-victoria-per-a-un-iberut/

Un abrazo y hasta la próxima
Guille.

Enlace Clasificaciones:

https://www.mychip.es/resultado/532b324d-e2db-4883-a0fb-66a4f733a5fa

Clasificaciones A TO TRAPO:

Tiempo

02:02:00     MARTINEZ CORBALAN, FRANCISCO     A TO TRAPO

02:18:01     VEGARA, JAVIER     A TO TRAPO

02:19:41     Segura Lloret, Enrique     A TO TRAPO

02:38:23     García Rato, Ignacio     A TO TRAPO

02:50:22     Forner Marco, Jose Guillermo     A TO TRAPO

03:10:46     MARTINEZ IVORRA, ERNESTO     A TO TRAPO

Se cuenta por ahí que el blanco simboliza la energía positiva y el negro la negativa, por tanto, el gris sería la mezcla de ambas y definiría la neutralidad o ausencia de dicha energía. Así me encontraba yo antes de empezar la carrera, un poco gris. El hecho de que no estuviese entrenando previamente y que había pasado por una especie de constipado tampoco ayudaba, pero intenté no abandonar, tanto por respeto a la camiseta que llevaba puesta como al hecho de que es una carrera que me motiva personalmente.

Bueno, a pesar de que siempre he sido un alma libre y sin rumbo, me armo de valor y le pido a mi cuñado que me recoja el dorsal. Cuando me lo entrega observo que tiene una descripción que dice mi nombre y el cajón de salida (“tiempo 1:20-1:35, cajón VERDE) y yo que había hecho la inscripción con el cajón de salida NARANJA pues empiezo a notar cierta inquietud y mientras saco el dorsal lentamente pienso “seguro que es naranja”, ya que tiendo al pensamiento optimista hasta el final, pero me encuentro con un dorsal VERDE. Está claro que es una señal y que no debo ir, pero a primera hora de la mañana ahí estoy, en la feria del corredor, comentándoles que no soy verde. Me confirman que efectivamente ha habido errores en los colores de dorsales y que no me preocupe que para ponerse detrás nunca hay ningún problema, pero yo quería que fuese naranja así que me ponen un sello y con bolígrafo ponen “CAJÓN NARANJA”, y ya está, se supone que ya me quedo tranquila.

Me encuentro en la puerta de la Diputación y empiezan a aparecer miembros del grupo, entre ellos Guillermo, Jota, Ramonet, Juan Enrique, Adrián, Jaime, Torregrosa, se me quedan nombres atrás porque no me acuerdo bien y eso que he ido solicitando información para poder nombrarlos a todos, pero soy despistada por naturaleza.

Bien, recordemos que estaba yo gris, así que cuando entablo conversación con algunos del grupo me pongo en plan desmotivador “no me gustan mucho las carreras, no quería venir, apuf” (sí, sé lo que pensáis, qué bien se me da hacer amigos ¿eh?) Algunos me miran desconcertados y otros me comentan que es normal, que todas las carreras vayas a la velocidad que vayas cuando las terminas estás agotado y te planteas “¿qué hago yo aquí en otra carrera para sufrir?” Me quedo más tranquila sabiendo que otros corredores tienen ese pensamiento de lo absurdo, de hacer algo que te duele, pero te gusta, sin ningún tipo de necesidad, al menos objetiva, pero guiados por una alta motivación, persistencia y satisfacción interior.

Bueno, comienza la carrera, salimos Guillermo, Adrián y yo en el cajón naranja. Sigo en la carrera en compañía de Guillermo y poco después del inicio escucho mi nombre con fuerza y veo a un ciclista grabándome con su móvil y gritando “¡Vamos, vamos campeona!”, es mi cuñado “El Friki”, el que me había recogido el dorsal. Nos acompaña un buen tramo mientras saca fotos y se despide cuando llego a un punto donde se encuentran animándome mi cuñada y sobrinos, me abrazan y me sacan una gran sonrisa.

Prosigue la carrera, tengo a Guillermo como liebre, considero que va a un ritmo bueno, más del que yo tenía pensado llevar. Veo pasar a Nacho con un carrito, que para a saludar a Guillermo. Siento que hace mucho calor y algo de viento, que las subidas son más largas de lo que parecen y las bajadas demasiado cortas. Casi por el final vemos a Jota que ha tenido que parar por un fuerte dolor de caderas. Y es que para correr hace falta que todo nuestro cuerpo esté en sintonía consigo mismo y con la mente, ni siquiera un dedito te puede molestar porque entonces la carrera se convierte en una especie de pesadilla.

Seguimos corriendo, un espectador grita “¡venga, que quedan 30 metros!” pero yo sabía por experiencias previas que se había comido un cero y que en realidad quería decir 300, tendemos a motivar adornando la realidad. Al fin llegamos, un tiempo bueno e inesperado para mí de 2:04:10, así que me quedo contenta y satisfecha.

Agradecimiento a la gran compañía de Guillermo, a su decisión, tesón y constancia, así como al resto de miembros por su actitud alentadora y su energía positiva.

Uxía.

Enlace clasificaciones: https://sportmaniacs.com/es/races/v-gran-carrera-del-mediterraneo-21k/6550b3b8-8d4c-4fd4-bcc1-4459ac1f015b/results#summary

Clasificación de los corredores de A TO TRAPO:

Anotaciones de FrancesCalores.

Siempre hay una primera vez. Y creo que me ha tocado a mí. Estoy haciendo la crónica para que quede constancia en esta familia trotadora, que se hizo una carrera de montaña en mi pueblo, Benigembla. Participaron 4 integrantes de lujo, llegando todas las naves a buen puerto, y hasta hizo podio una integrante.

Para empezar, diré que no corrí, ni fui parte de la organización, solo fui un simple voluntario, que ayudé a marcar la carrera el día de antes, y durante la misma estuve en un punto arriba para animar a los participantes.

Cuando se monta la 1ª edición de una carrera, hay muchos nervios, no se sabe si saldrá bien, si habrá bastante avituallamiento, si se llenará el cupo de inscripciones, si gustará a los corredores la ruta, si al atravesar el “Badall” (una grieta natural en la montaña para poder subir una pared) se formará un tapón grande, etc.

Nada más terminar la carrera, todas las sensaciones fueron excelentes. Pero vamos al lío.

Por la mañana a las 7:30 h ya estábamos haciéndonos la foto de rigor con la pancarta de Atotrapo. Nos juntamos Jesús, Juanma, Antoñito, Cuchi y un servidor. Todos los corredores del grupo hicieron la carrera larga (21 km) pero también se hizo otra de 14 km. Los de la media maratón empezaron a las 8:30 h y los de la corta a las 9 h.

Se dio la salida, y el trío calavera salió el último (pensando que serían los primeros) jajaja.
Cuchi como era de esperar, salió galopando como si le persiguiera un león. Explicar que hasta llegar al Badall, hay unos 8 km, y eso es suficiente para que se distancien los corredores y no lleguen al paso estrecho del Badall donde solo pueden pasar de uno en uno. Quien no lo conozca, os invito a visitarme y os llevaré. Es espectacular, y además allí estaba Spiderman esperándoles para que subieran con seguridad.

En el km 12 estábamos unos cuantos voluntarios disfrazados y con música, para amenizar la carrera y sacarle una sonrisa a los agotados participantes. Era el punto donde se juntaban la corta y la larga, y donde ya se había subido prácticamente todo el desnivel. Y casualidad, que los dos primeros de cada carrera coincidieron con una diferencia de 5 segundos en ese punto, y eso que el primero de la larga llevaba 30 minutos y 5 km más.

Sobre el km 14, se llegaba al aeropuerto (el 3º avituallamiento), donde les esperaban una batucada. Después de hidratarse y comer algo, quedaba la última subida hasta la caseta forestal, y venía la bajada más larga de todo el Circuit Trail la Marina. Los tambores acompañan el principio de los 7 km de bajada por senda, que, si todavía te quedan piernas, puedes correr de lo lindo. Hay algún tramo técnico, pero es una de las bajadas traileras preferida de los que hacen BTT.

Que os lo cuente Cuchi como bajaría, como el viento, tanto es así, que viendo que podía pasar a la que iba segunda, apretó y en una de esas, tropezó y se dio una leche de las buenas (5 puntos en la rodilla y alguno también en la mano). Se levantó, y ensangrentada y todo, tiró para abajo. Le quedó la satisfacción de haberla pasado y subir al podio la 2ª en su categoría y 3ª en la general.

Los otros del grupo nada reseñable, llegaron felices y comieron perdices. Llegó primero Antoñito, porque sabía que había cerveza, y luego muy juntitos Juanma y al poco Jesús. Les esperaba en meta alguna cerveza que otra y un buen bocata, bolsa del corredor, y la charla típica con los corredores de otros pueblos conocidos hace más años que matusalén.

Por mi parte, muy agradecido por venir a Benigembla. Estáis todos invitados a estas montañas que esconden muchos tesoros, todavía sin descubrir ni por los nativos. Pero esa es otra película que ya os contaré cuando vengáis. Eso es todo… Amigos.

Un abrazo pulpero,
Fran Calores

Enlace clasificaciones : https://www.mychip.es/resultado/fe41fe72-be3e-4e92-a751-57c4bb1c22a3

Clasificaciones A TO TRAPO:

Tras una temporada más gravelera que corredora tocaba volverse a poner las zapas después del km 0 de Tarifa y un buen lugar eran los Pirineos y una de sus carreras más conocidas (yo en la versión “corta” que ya estaba más que bien…)
Saliendo el viernes al amanecer llegaba a Benasque a la hora de comer donde me recibieron y acogieron espectacularmente bien David, Angel, Juanje y Enri que harían con Jota la versión larga (vaya barbaridad de carrera…)
Un paseito por Benasque por la tarde, cena, despedida de los que salían por la noche y a dormir prontito.
Por la mañana gran ambiente en la salida y bastante agrupaditos llegábamos hasta el principio de Salenques que me habían pintado mu negro, pero que como todo son cuestión de expectativas no me lo resultó tanto.
De ahí cresteando hasta el refugio de LLuis Corominas sí que me pareció en cambio un calvario por lo técnico del terreno y la torpeza del que lo transitaba… (sobre todo en las bajadas).
A cambio los paisajes del alto Pirineo con sus ibones, valles y riachuelos compensaban las penurias.
Una vez pasados los tramos más técnicos tocaba la subida a la Tuca de Estiba Freda la cual me resultó preciosa y que recomiendo a todo el mundo hacerla al menos una vez y más si cuando llegas a la cumbre te esperan los voluntarios con un porrón de cerveza fresquita que te da la vida para encarar los últimos 12 km casi de bajada.
A través un bosque impresionante volvíamos a Benasque donde tras 12 horas nos esperaba el mismo ambientazo de por la mañana, no quitándome de la cabeza la fuerza que debían tener los de la larga para después de esta “tortura” volver a pasar por Benasque y afrontar otro bucle aun más duro…
Cumplida la faena de una carrerita por montaña me volvía para casa a preparar la bici de nuevo sin dejar de  pensar en la próxima montañita sobre la que correr.

Gracias a mis compis de Benasque y enhorabuena!!!

Parece mentira, que después de 10 años sin correr una media, en 6 meses me he cascado 2. Las circunstancias mandan. Nunca había hecho un viaje de correr/turismo con atotrapo, y esta vez el destino y el tiempo me lo ha permitido, así que entrené con el grupo de los trotadores mañaneros y a disfrutar.

Fuimos 5 días, salimos viernes por la mañana y regresamos el martes por la noche. Fueron bastantes días para conocer bien la ciudad y hasta pasamos por Bonn, antigua capital de Alemania, que estaba a 30 min en tren.

El domingo, fue el día de las carreras. Cosa extraña de la organización, los corredores de la media, salíamos a las 9 h. Y los de la maratón a las 10.30 h. Otra cosa complicada, la salida al otro lado del río Rinh y la meta muy cerca de la catedral. Pero la bolsa del corredor la tienes que dejar tú en la consigna de meta.

Domingo, a las 7:45 h. salgo andando para la salida, 14 grados, 2 km y 30 min me separan. Fresquito bueno para correr, pero andando hasta allí me tengo que poner una sudadera y braga en el cuello. Por el camino me encuentro a miles de peregrinos hacia el mismo lugar. Dejo atrás la consigna y sus colas, la catedral, y el puente del ferrocarril, con los laterales habilitados para peatones y bicicletas, repleto de miles de candados y corredores andando, impacta. Al llegar a las 8:20 h. A la salida, la bienvenida es con la música a todo volumen, y no localizo a nadie del grupo, ellos también estaban en una cola. Y a las 8:45 h me dirijo al cajón amarillo, el tercero. Tampoco los encuentro en nuestro cajón, así que estiro un poco, caliento un poquito, y mentalmente me preparo para disfrutar de la ciudad.

Dan el pistoletazo de salida a las 9 en punto, pero no nos movemos nada. Por delante teníamos 2 cajones más, y cuando traspaso la línea de salida, eran las 9:15 h. Creo que corrimos unos 22000 corredores la media, y unos 6000 la maratón. Con tanta gente, el principio es tranquilo, no se puede coger el ritmo deseado, así que paciencia, y al atravesar el puente se vislumbra la catedral vigilándonos de cerca. Sobre el km 3 me adelantan Claudia y Noelia, ¡qué alegría ver una cara conocida!. Me pego a ellas como una lapa, y las sigo. Hablando esos días de qué tiempos querían hacer para ver si iba con alguien, Claudia quería bajar de 2 horas, y si podía hacer 1:50 min. estaría encantada. Lo medité con la almohada, y decidí si la veía en carrera, que fuera mi liebre para ver si podía bajar de las 2 horas.

Nos alejamos del centro de la ciudad, pasamos por la universidad, al lado del cementerio antiguo, la gran mezquita ‘futurista’, lago con un géiser, el pirulí de la televisión, y llegamos al centro, y allí en las puertas de Hannetor y de la plaza de Rudolf, sobre el km 13 nos esperaban mi mujer Ana, Uwe y Julia. Saludo rápido, foto y entrega de las sudaderas y bragas. Durante toda la carrera, nos acompañaron grupos de música en directo, batucadas, cantantes, etc., buen avituallamiento organizado, y miles de personas animando, la ciudad vive mucho la carrera.

Hacía un rato que Noelia había bajado el ritmo, continuábamos los 2 bien de fuerzas, pero Claudia llevaba el ritmo justo para bajar de las 2 horas. Le pregunté si quería que fuera yo tirando del carro un poco, y me siguió hasta la meta. En el km 19 volvimos a ver al trío de suporters animándonos y jaleándonos. Los 2 últimos km en pleno centro de la ciudad, las calles estrechas, parecía que los animadores te llevaban volando. Así que pasamos por delante de la catedral, y nos encaminamos los últimos 100 metros por la alfombra roja, hasta la meta, con la satisfacción de haber hecho bien los deberes. La alegría de haber hecho 1:55 min y no habernos lesionado, es el premio deseado.

Fotos, cerveza, fruta, bebida isotónica, pan alemán, agua, etc. a la salida de meta, y luego la medalla. Volver al hotel, ducha, descanso y volver a la meta a ver entrar a los maratonianos, Pili y Juanma. Todo un éxito, los 7 que vinimos a correr, acabamos en condiciones de seguir con el turismo 2 días más. Martina y Noelia entraron juntas y acabaron muy contentas con su tiempo. Y Conchi llegó y ver a su hija esperándola en meta, le dio mucha alegría.

¡Qué más se puede pedir! Pensar en el siguiente destino.

FrancesCalores