Media maratón

Es la tercera vez que me enfrento a 21.097 mts. Y las sensaciones y resultados han ido mejorando cada vez.

Después de un mes desconectada del running por tierras americanas, le pido a mi maestra, Pili, que me ayude a iniciar plan con un objetivo a 3 meses vista, eso me ayuda a coger rutina de nuevo y decidimos que Murcia es una buena opción, sobretodo por lo bien acompañada que voy a estar con el equipo ATT.

Llega el día, nos dividimos en nuestros cajones, yo al 3, que lo último que quiero es entorpecer a los rápidos, muy bien acompañada con Ana Martínez que ya le he cogido el gusto a compartir salida y kms con ella, ¡gracias por la compañía!

Vamos avanzando por las interminables rectas del recorrido, lo bueno es que en las calles de ida y vuelta, es muy motivador cruzarme en el grupo que me precede, así que, casi sin enterarme pasan 9kms.

Me encuentro con Alexis (él participa en el 10k), se ha doblado el pie y una vecina le ha puesto un hielo, a la espera de la ambulancia que le traslade a la línea de meta (ambulancia que nunca llegó. Punto negativo), me pienso si quedarme con él, pero insiste en que continúe, que se encuentra bien, así que, sigo mi carrera. Siguen las rectas de ida y vuelta y continúo cruzándome con el grupo, buscarlos por el otro carril, hace que no me de cuenta ni de kms, ni ritmo, ni cansancio, así que, ¡contenta!

Últimos 5kms (¡¡¡esto está hecho!!!), me atrevo a apretar un poco y todo, aunque finalmente me tengo que frenar en la interminable recta con el sol de cara del km 20 (casi me derrito, que calor hace en Murcia, hasta en febrero), miro mi reloj y veo que tengo mi MMP a mis pies, así que, entro en la meta feliz y satisfecha por el resultado. Objetivo cumplido (principalmente llegar y si puede ser por debajo de 1:55h mejor), 1:53:09h. marca oficial. Estoy Feliz!!!

Salgo un poco acelerada del avituallamiento, buscando a Alexis que lo dejé por el camino accidentado, así que, ni me paro en clasificaciones, ni en la enorme cola para grabar mi marca en la medalla de finisher. Cuando llego a casa, miro la clasificación y me llevo la sorpresa que soy la tercera clasificada de mi categoría, Ohhhh! ya es tarde para volver a Murcia a recoger el trofeo, así que, me lo guardo en mi corazón, jejeje!!!

Gracias PILI, por contagiarme de esta pasión y ayudarme a mejorar con tus planes a medida. A Rafa Cantó por esos madrugones y entrenamientos en la playa que tanto me ayudan. Alexis, mi media naranja, siempre dispuesto a acompañarme en mis retos. A todo el equipo de ATT, que derroche de energía, entusiasmo y pasión!!! Con este equipo desde luego que “old runners never die”. A por la siguiente…

Noelia Amat (Noe)

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Maratón

Como decimos por aquí: “otra que no me cuentan”, aunque en mi caso, esta carrera ya la conocía, pues fue mi primer maratón oficial allá por octubre del 2015. Digo oficial, porque para mí siempre existirá antes uno que hice por mi cuenta recorriendo media comarca de L’Alacantí.

En aquella ocasión no sabía a lo que me enfrentaba y alrededor del kilómetro 36, mi muro, tenía que parar y andar porque corría peligro de no acabar. Ha cambiado el recorrido, mucho mejor que antes porque es bastante llano, sólo unos 65m de desnivel positivo en 42,195km, pero lo que sigue siendo igual es el calor. Murcia es así, da igual octubre que enero, aunque mejor no hablemos del verano, lo conozco bien habiendo vivido año y medio en la capital.

La gran Pili hizo de avanzadilla el sábado para recoger el dorsal y la bolsa de gran parte del grupo. El domingo por la mañana, arrancamos tempranito desde Mutxamel unos cuantos maratonianos, entre ellos Tiki que se enfrentaba por primera vez a la gran distancia sobre asfalto. Lamentablemente, no pudo acabar por muy poco, pero el calor no perdona y el maratón no es sólo físico, sino que la cabeza es la que siempre debe anticiparse al siguiente kilómetro para saber qué tienes que hacer con tu cuerpo. Seguro que has aprendido mucho y la próxima será todo un éxito para ti. ¡Tienes todo nuestro apoyo!

En general, creo que todo el grupo estamos contentos, aunque no del todo por varios factores que no salieron como esperábamos: falta de algún avituallamiento, de la calidad de los avituallamientos sobretodo al final (esponjas o bebidas isotónicas), del calor, de la falta de ambiente sobretodo en rectas interminables en el extrarradio y a pleno sol y sin público. Un recorrido de dos vueltas a un circuito pensado más para la media que para la distancia de Filípedes.

A nivel particular, llegaba con la sensación y las ganas de que podía hacer MMP, pero me quedé a 3 minutos de las 3h28′ que tengo en Valencia 2016. Las piernas comenzaron a pesar en el 28, aunque supe sufrir y agradecí la experiencia que dan 6 maratones (2 de ellos de montaña en nuestra fantástica Serrella, Trail de Confrides). Hasta ahí iba a una media de 4’44″/km y cómodo (de hecho, sin pensarlo, completé 14km de esos 28 clavado a esos 4’44”), con lo que mi cuerpo se sabe el ritmo de memoria. Pero la soledad y el calor comenzaron a pasar factura. Por suerte, la cabeza comenzó a funcionar a la perfección: reducir el ritmo a 5-5’10”, beber y tomar glucosa siempre antes de que empieces a desfallecer, buscar referencias en otros corredores con ritmos parecidos e imaginarte los ánimos de tus seres queridos, a falta de los del público ausente. Al final en el 34 se me acabaron los 5 geles que llevaba y comencé a tomar todo lo que encontré en los avituallamientos: bebida isotónica en el 35 (luego, como no había bebía hasta Coca-Cola), plátano, agua. Sufrir y aguantar la ligera subida del 34 al 39 como fuera. Poco a poco, se acercaba el segundo compañero del equipo, un grandísimo Jorge Juan Guijarro, me adelanta el globo de 3h30′ como si mis piernas estuvieran casi clavadas en el suelo, pero la experiencia le dice a mi cabeza que da igual, que sé lo que queda, que con un poco de glucosa y agua por dentro y por fuera y los 3 finales en ligera bajada, iba a superarme a mí mismo. Y así fue, sacando toda la adrenalina que me quedaba, acabé el último kilómetro por debajo de 4’40”, gritando y disfrutando de una preciosa entrada a meta frente a la Catedral de Murcia.

Al día siguiente, totalmente recuperado, analizo lo orgulloso que estoy de mí mismo: el pasado 1 de septiembre me encontraba totalmente fuera de forma con 83kg y fatiga hasta tumbado. 5 meses después vuelvo a estar en mi mejor forma como en Valencia 2016 con 74kg y energía en el cuerpo y la mente para afrontar todo lo que venga por delante. ¡Muy feliz!

Seguramente, volveré, pero ahora hay que plantearse nuevos retos para final de año…

¡Enhorabuena a todos sin excepción!

José Antonio Torregrosa

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Mi primera media maratón

Hacía meses que estaba inscrita, y la verdad que estaba atacada de que llegara el día. Nunca había corrido en asfalto más de 1 hora y 15 minutos, soy más de las montañas … Mi primer objetivo era acabarla, con sentimientos de mucha ilusión y muchos nervios, sobre todo antes de cualquier carrera y con dudas; ¿aguantaré tantos km?, ¿la podré hacer toda corriendo sin parar?

Mentalmente me plantee dividir el recorrido en varias partes, el primer objetivo era llegar a los 10 km, luego a los 15 km y después los 21,097 km. Durante la carrera tuve sensaciones buenas, otras donde las piernas me pesaban, otras llenas de emoción de estar cumpliendo un sueño que llevaba años deseando. Tuve momento de bajón mental, se estaba haciendo duro, pero menos de lo que creía, me di cuenta de que soy más fuerte de lo que esperaba. En el km 20 veía de lejos el arco de llegada, “venga, unos metros más, tú puedes” me decía mi chico, quien ha estado a mi lado durante toda la carrera, estaba tan contenta y orgullosa, había conseguido mi objetivo, había sido capaz de completar una media maratón corriendo “sin parar”.

Y hasta aquí mi aventura en la Mitja Marató de Santa Pola, no sé si habrá segunda, ni lo he pensado ni tengo prisa.

Ana Verbeke

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No hay 2 sin 3

Bueno,  este año no tenía pensado correr la maratón de Valencia pero a mediados de mayo un grupo de corredores de Mutxamel (La Elite Running Mutxamel) me comentan que se van a apuntar en masa. También me lo comentan Pili y Juan Carlos (Mufy) que  dice que la hace conmigo por lo que me vuelvo apuntar.

A principio de septiembre nos ponemos manos a la obra para preparar la maratón. Una preparación con muchos altibajos pero gracias a “los vampiros de Atotrapo” (Pili y Tiki) es mucho más llevadera.

Llega el fin de semana de la maratón y el sábado salimos dirección a Valencia para la recogida del dorsal, pasar el día con unos amigos y al hotel. En el mismo también se hospedan con nosotros Mufy y Patri.

Como es normal, esa noche no pego ojo, desayuno y cogemos el autobús que nos lleva a la salida. Una vez allí vemos a Tiki (que a última hora consiguió dorsal para el 10k). Las fotos de rigor (no conseguimos ver a Pili para la foto).

Entramos en el cajón y después de 5´ desde mi salida paso por la salida. Ya empieza mi carrera, en seguida cojo mi ritmo a 5´ un ritmo con el que voy muy cómodo, paso el 10k y todo sigue igual con unas buenas sensaciones.

Llegamos al kilómetro 20 y en el horizonte veo a Marc Ponsada que consigo alcanzar en el km 21 y le comento que en el 24 esta Mufy esperándome para llevarme a meta (eso es otra historia). Seguimos juntos hasta que Mufy en el 24 se une a nosotros. Me comenta que llevo los tiempos clavados a 5´y Marc en ese momento decide quedarse detrás porque dice que vamos muy rápidos para él.

Seguimos llevando el ritmo cómodo y llega el avituallamiento del km 28 (creo recordar). En ese avituallamiento hay muchísima gente (animando y otros corredores se paran para beber) y me toca hacer un eslalon para evitar a la gente y ahí empieza mi calvario, km 30 y no puedo levantar las piernas del suelo (eran losas), una sensación muy rara que no había sentido nunca.

Bajamos el ritmo pero no puedo correr, Juan Carlos no para de darme ánimos pero eso no es suficiente y a partir de ahí un toma y daka de ponerme a andar e intentar correr, vaya 10k más eternos.

Km 39, ahí decido terminar mi carrera corriendo. La gente de Valencia y Mufy me llevan en volandas. A falta de 900m esta Sonia y Patri dándonos los últimos ánimos. Ya solo queda la pasarela. Por fin estamos en meta. Esta vez el Tractor no saca las alas para aterrizar y decido entrar de la mano de Juan Carlos y levantando su brazo en forma de agradecimiento.

Quiero dar las gracias a Mufy por llevarme a meta (no de la forma esperada), también a los vampiros (Pili y Tiki) por formar ese grupete de entrenamientos muy matutinos. También a la “Elite de Mutxamel” por esos entrenamientos y en especial a mi compañera de viaje Sonia que este viaje se lo que sufriste.

Tomás Méndez

Pd. En meta nos enteramos del percance de Tomás, recupérate pronto que el asfalto te espera.

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